久坐肩痛可能是由肩关节外伤、肩周炎、颈椎病、肩关节结核、肩袖损伤等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.肩关节外伤
肩关节外伤可能导致软组织损伤、骨折等，引起局部充血水肿和炎症反应，从而导致疼痛。对于外伤引起的肩痛，可通过冷敷缓解肿胀，必要时服用非甾体抗炎药如布洛芬以减轻疼痛。
2.肩周炎
肩周炎是由于长期慢性劳损、退行性变等因素导致的肩关节周围肌腱、滑囊和关节囊的无菌性炎症。炎症刺激会导致肩部肌肉痉挛和粘连，进而引起肩痛。患者可遵医嘱使用阿司匹林、对乙酰氨基酚等药物进行止痛治疗。
3.颈椎病
颈椎病中的神经根型颈椎病可能压迫邻近的颈神经根，当颈部活动时，可能会牵拉受压的神经根而引起肩部放射性疼痛。针对神经根型颈椎病的治疗方法包括物理疗法、牵引疗法以及手术治疗，例如椎间孔扩大减压术。
4.肩关节结核
肩关节结核是由结核分枝杆菌感染引起的，病变累及肩关节，导致肩关节功能障碍和疼痛。治疗肩关节结核通常采用抗结核药物治疗，如异烟肼、利福平、吡嗪酰胺等，需遵循医生指导，定期复查。
5.肩袖损伤
肩袖损伤是指肩关节周围的肌腱发生撕裂或断裂，导致肩关节不稳定和疼痛。肩袖损伤的常见治疗方法包括物理疗法、注射类固醇和缝合修复受损的肌腱，严重者需要手术治疗，如开放性肩袖修复术。
建议定期进行肩部运动以增强肩部肌肉力量，同时注意工作姿势，避免长时间保持同一姿势造成肩部负担过重。适当的运动有划圈动作、爬墙运动等，但应避免剧烈运动以免加重不适。
1.肩关节外伤
肩关节外伤可能导致软组织损伤、骨折等，引起局部充血水肿和炎症反应，从而导致疼痛。对于外伤引起的肩痛，可通过冷敷缓解肿胀，必要时服用非甾体抗炎药如布洛芬以减轻疼痛。
2.肩周炎
肩周炎是由于长期慢性劳损、退行性变等因素导致的肩关节周围肌腱、滑囊和关节囊的无菌性炎症。炎症刺激会导致肩部肌肉痉挛和粘连，进而引起肩痛。患者可遵医嘱使用阿司匹林、对乙酰氨基酚等药物进行止痛治疗。
3.颈椎病
颈椎病中的神经根型颈椎病可能压迫邻近的颈神经根，当颈部活动时，可能会牵拉受压的神经根而引起肩部放射性疼痛。针对神经根型颈椎病的治疗方法包括物理疗法、牵引疗法以及手术治疗，例如椎间孔扩大减压术。
4.肩关节结核
肩关节结核是由结核分枝杆菌感染引起的，病变累及肩关节，导致肩关节功能障碍和疼痛。治疗肩关节结核通常采用抗结核药物治疗，如异烟肼、利福平、吡嗪酰胺等，需遵循医生指导，定期复查。
5.肩袖损伤
肩袖损伤是指肩关节周围的肌腱发生撕裂或断裂，导致肩关节不稳定和疼痛。肩袖损伤的常见治疗方法包括物理疗法、注射类固醇和缝合修复受损的肌腱，严重者需要手术治疗，如开放性肩袖修复术。
建议定期进行肩部运动以增强肩部肌肉力量，同时注意工作姿势，避免长时间保持同一姿势造成肩部负担过重。适当的运动有划圈动作、爬墙运动等，但应避免剧烈运动以免加重不适。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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