39问医生

心理素质差容易紧张在别人看着你做事时会紧张得发抖

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您这个呀，就是心理素质比较差。再一个呢就是对自己没有自信，每天的你都要对着镜子或者手机说我是最棒的我以后呢，不会说是因为某个人关注我工作或者是什么我就会紧张，我要顺其自然的好好的去工作，不在意别人的看法，当你紧张的时候呢，我们就对自己说要深呼吸，吸气，呼气，反复做五到十次，然后呢，对自己说不用紧张，没有必要的。我是最坚强最优秀的。在工作上呢，我也没必要怕同事。我该做我的就做我的，这样慢慢的你训练一下自己的内心，就不会发抖了。