脊椎疼得动不了可以考虑非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、针灸、脊柱牵引等治疗方法来缓解疼痛。如果疼痛持续或加剧，应尽快就医以排除其他潜在的病因。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和炎症。例如布洛芬、萘普生可用于轻至中度脊椎痛。此类药物适用于短期缓解轻至中度的脊椎疼痛。不宜长期使用。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的背部肌肉，减轻因肌肉紧张引起的脊椎痛。如盐酸乙哌立松片能增加肌肉血流，降低肌张力。此药物主要用于急性期脊椎痛伴有肌肉紧张时。需注意可能出现嗜睡等副作用。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、电刺激等手段，可改善血液循环、缓解肌肉紧张和减轻脊椎痛。物理治疗在门诊进行，适合轻至中度脊椎痛患者。实施前应评估皮肤完整性。
4.针灸
针灸是传统中医技术，在特定穴位施以细针刺入人体以调节气血流通，从而舒缓脊椎痛。针灸可在专业中医师指导下在家自行操作，常用于慢性脊椎痛。需要定期前往医院由医生进行操作。
5.脊柱牵引
脊柱牵引是一种医疗设备辅助下拉伸脊椎的方法，能够缓解神经压迫和减轻脊椎压力。脊柱牵引通常在医疗机构完成，针对严重脊椎病引起的功能受限。执行前后须评估心血管状况。
脊椎疼痛可能影响日常生活，建议避免剧烈运动，以免加重脊椎负担。同时，保持良好的睡眠姿势也有助于缓解脊椎疼痛，如选用合适的枕头支撑颈部，避免长时间维持同一姿势。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和炎症。例如布洛芬、萘普生可用于轻至中度脊椎痛。此类药物适用于短期缓解轻至中度的脊椎疼痛。不宜长期使用。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的背部肌肉，减轻因肌肉紧张引起的脊椎痛。如盐酸乙哌立松片能增加肌肉血流，降低肌张力。此药物主要用于急性期脊椎痛伴有肌肉紧张时。需注意可能出现嗜睡等副作用。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、电刺激等手段，可改善血液循环、缓解肌肉紧张和减轻脊椎痛。物理治疗在门诊进行，适合轻至中度脊椎痛患者。实施前应评估皮肤完整性。
4.针灸
针灸是传统中医技术，在特定穴位施以细针刺入人体以调节气血流通，从而舒缓脊椎痛。针灸可在专业中医师指导下在家自行操作，常用于慢性脊椎痛。需要定期前往医院由医生进行操作。
5.脊柱牵引
脊柱牵引是一种医疗设备辅助下拉伸脊椎的方法，能够缓解神经压迫和减轻脊椎压力。脊柱牵引通常在医疗机构完成，针对严重脊椎病引起的功能受限。执行前后须评估心血管状况。
脊椎疼痛可能影响日常生活，建议避免剧烈运动，以免加重脊椎负担。同时，保持良好的睡眠姿势也有助于缓解脊椎疼痛，如选用合适的枕头支撑颈部，避免长时间维持同一姿势。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
草酸艾司西酞普兰片
氟比洛芬凝胶贴膏
盐酸乙哌立松片
