两边肩上骨头突出可能是肩胛骨畸形、骨质增生、软组织挛缩、肩周炎、颈椎病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得准确诊断和适当治疗。
1.肩胛骨畸形
肩胛骨畸形是指肩胛骨的位置、大小或形态异常，导致其相对于正常位置更加突出。这可能会影响肩关节的功能和稳定性。矫正器械如矫形带可用于支持不规则的肩胛骨，促进正确的姿势并减少不适感。
2.骨质增生
骨质增生是由于长时间受压或者外伤引起的局部血液循环受阻，骨骼出现退行性改变的一种表现形式，从而引起两侧肩膀骨头明显凸起的情况发生。患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药进行止痛处理，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解疼痛症状。
3.软组织挛缩
软组织挛缩指肌肉、肌腱或其他软组织因瘢痕形成而缩短或硬化，导致肩部结构异常和肩峰高度增加。针对软组织挛缩的治疗方法包括物理疗法中的被动拉伸练习，以恢复关节活动范围并减轻肩峰隆起现象。
4.肩周炎
肩周炎是由肩关节周围软组织的慢性炎症所引起的疾病，炎症因子刺激会导致肩关节周围的韧带、关节囊纤维化变性，进而影响肩关节的活动范围，使肩关节僵硬、疼痛等症状加重，从而表现为两侧肩膀骨头明显凸起的症状。患者可以遵医嘱口服美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛症状。
5.颈椎病
颈椎病是一种常见的脊柱疾病，当颈椎间盘逐渐地退变后，可能会压迫到神经根以及脊髓，从而引起一侧肩膀出现麻木、疼痛等症状，严重时还可能导致肢体无力、行走不稳等情况的发生。对于轻度的颈椎病，可以通过热敷的方式来进行缓解，也可以通过针灸等方式来改善病情。
建议定期复查以监测肩胛骨畸形的发展状况，必要时可进行X线检查或磁共振成像以评估骨骼和软组织的变化。适当的运动锻炼有助于维持肩关节功能，但应避免剧烈运动以免加剧不适。
1.肩胛骨畸形
肩胛骨畸形是指肩胛骨的位置、大小或形态异常，导致其相对于正常位置更加突出。这可能会影响肩关节的功能和稳定性。矫正器械如矫形带可用于支持不规则的肩胛骨，促进正确的姿势并减少不适感。
2.骨质增生
骨质增生是由于长时间受压或者外伤引起的局部血液循环受阻，骨骼出现退行性改变的一种表现形式，从而引起两侧肩膀骨头明显凸起的情况发生。患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药进行止痛处理，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解疼痛症状。
3.软组织挛缩
软组织挛缩指肌肉、肌腱或其他软组织因瘢痕形成而缩短或硬化，导致肩部结构异常和肩峰高度增加。针对软组织挛缩的治疗方法包括物理疗法中的被动拉伸练习，以恢复关节活动范围并减轻肩峰隆起现象。
4.肩周炎
肩周炎是由肩关节周围软组织的慢性炎症所引起的疾病，炎症因子刺激会导致肩关节周围的韧带、关节囊纤维化变性，进而影响肩关节的活动范围，使肩关节僵硬、疼痛等症状加重，从而表现为两侧肩膀骨头明显凸起的症状。患者可以遵医嘱口服美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛症状。
5.颈椎病
颈椎病是一种常见的脊柱疾病，当颈椎间盘逐渐地退变后，可能会压迫到神经根以及脊髓，从而引起一侧肩膀出现麻木、疼痛等症状，严重时还可能导致肢体无力、行走不稳等情况的发生。对于轻度的颈椎病，可以通过热敷的方式来进行缓解，也可以通过针灸等方式来改善病情。
建议定期复查以监测肩胛骨畸形的发展状况，必要时可进行X线检查或磁共振成像以评估骨骼和软组织的变化。适当的运动锻炼有助于维持肩关节功能，但应避免剧烈运动以免加剧不适。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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