经期手肿胀可以考虑热敷、按摩、中药调理、利尿剂治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
使用热水袋或暖贴外敷于受影响的手部区域，每次15-30分钟。热敷有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张及肿胀现象；对于因经期引起的轻微水肿效果较好。
2.按摩
选择合适穴位进行轻柔旋转按压，每日数次。中医认为，此法可调畅气血、消散瘀滞，从而减轻上述不适感；但须由专业人士操作。
3.中药调理
患者可在医生指导下服用活血化瘀类药物如益母草颗粒、元胡止痛片等改善症状。这类药物能够有效促进体内新陈代谢以及血液流通速度加快，进而达到辅助消除水肿目的。
4.利尿剂治疗
遵医嘱口服片、氢片等利尿剂进行治疗。上述药物通过增加肾脏排水量来减少体内的液体积聚，从而缓解经期手部浮肿的现象。
除上述措施外，建议患者避免长时间站立或坐着不动，以免加重下肢静脉回流不畅导致的水肿。同时还要注意休息，保证充足睡眠时间，也有助于身体恢复。
1.热敷
使用热水袋或暖贴外敷于受影响的手部区域，每次15-30分钟。热敷有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张及肿胀现象；对于因经期引起的轻微水肿效果较好。
2.按摩
选择合适穴位进行轻柔旋转按压，每日数次。中医认为，此法可调畅气血、消散瘀滞，从而减轻上述不适感；但须由专业人士操作。
3.中药调理
患者可在医生指导下服用活血化瘀类药物如益母草颗粒、元胡止痛片等改善症状。这类药物能够有效促进体内新陈代谢以及血液流通速度加快，进而达到辅助消除水肿目的。
4.利尿剂治疗
遵医嘱口服片、氢片等利尿剂进行治疗。上述药物通过增加肾脏排水量来减少体内的液体积聚，从而缓解经期手部浮肿的现象。
除上述措施外，建议患者避免长时间站立或坐着不动，以免加重下肢静脉回流不畅导致的水肿。同时还要注意休息，保证充足睡眠时间，也有助于身体恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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