闪腰左边疼可以考虑热敷疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、止痛药、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对患处进行局部加温，每次15-30分钟。提高血液循环速度，促进炎症因子消退，缓解疼痛症状。
2.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物抑制前列腺素合成，减轻腰部组织水肿及疼痛。上述药物具有镇痛作用，能有效缓解因软组织损伤引起的腰部剧烈疼痛。但需注意不宜长期服用，以免引起胃肠道不适。
3.肌肉松弛剂
通过口服盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等药物来起到肌肉松弛效果，从而改善腰部紧张状态。此类药物能够降低肌肉张力，有助于缓解由肌肉紧张导致的闪腰后持续性疼痛。但须遵医嘱用药，不可自行盲目服药。
4.止痛药
如果疼痛较为严重，则需要遵照医生的意见给予塞来昔布胶囊、美洛昔康片等止痛药物进行处理。上述药物均属于非甾体类抗炎药，能够阻断花生四烯酸代谢通路，减少前列腺素的产生，从而发挥解热、镇痛以及抗风湿的作用。但是要注意不可以长时间大量使用，否则可能会增加发生消化道溃疡的风险。
5.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激，如肾俞穴、委中穴等，每次治疗时间约30分钟至1小时。针灸可调节气血流通，缓解肌肉紧张和痉挛状态；对于闪腰所致之左腰痛有良好疗效。施行时应考虑个体差异及配合其他物理疗法效果更佳。
在日常生活中，建议患者避免过度劳累，尤其是弯腰搬重物时要量力而行，以免加重腰部负担。若疼痛持续不缓解或者加剧，应及时就医并完善相关检查，以便及时发现病因并采取针对性治疗措施。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对患处进行局部加温，每次15-30分钟。提高血液循环速度，促进炎症因子消退，缓解疼痛症状。
2.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物抑制前列腺素合成，减轻腰部组织水肿及疼痛。上述药物具有镇痛作用，能有效缓解因软组织损伤引起的腰部剧烈疼痛。但需注意不宜长期服用，以免引起胃肠道不适。
3.肌肉松弛剂
通过口服盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等药物来起到肌肉松弛效果，从而改善腰部紧张状态。此类药物能够降低肌肉张力，有助于缓解由肌肉紧张导致的闪腰后持续性疼痛。但须遵医嘱用药，不可自行盲目服药。
4.止痛药
如果疼痛较为严重，则需要遵照医生的意见给予塞来昔布胶囊、美洛昔康片等止痛药物进行处理。上述药物均属于非甾体类抗炎药，能够阻断花生四烯酸代谢通路，减少前列腺素的产生，从而发挥解热、镇痛以及抗风湿的作用。但是要注意不可以长时间大量使用，否则可能会增加发生消化道溃疡的风险。
5.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激，如肾俞穴、委中穴等，每次治疗时间约30分钟至1小时。针灸可调节气血流通，缓解肌肉紧张和痉挛状态；对于闪腰所致之左腰痛有良好疗效。施行时应考虑个体差异及配合其他物理疗法效果更佳。
在日常生活中，建议患者避免过度劳累，尤其是弯腰搬重物时要量力而行，以免加重腰部负担。若疼痛持续不缓解或者加剧，应及时就医并完善相关检查，以便及时发现病因并采取针对性治疗措施。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
狗皮膏
吲哚美辛巴布膏
草酸艾司西酞普兰片
