坐月子一般是指产褥期。产褥期坐的全身骨头疼，可能是过度劳累、受凉、缺钙、风湿性关节炎、产后抑郁症等原因所引起的。
1、过度劳累
如果在产褥期过度劳累，可能会导致肌肉处于紧张的状态，从而出现全身骨头疼的症状。建议产妇注意休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式缓解症状。
2、受凉
由于产妇在产褥期身体比较虚弱，如果不注意自身保暖，可能会导致身体受凉，从而出现全身骨头疼的现象。建议产妇注意自身保暖，适当增添衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、缺钙
产褥期的产妇身体比较虚弱，如果不注意补充营养，可能会导致身体缺钙，从而出现骨质疏松症，引起上述症状。产妇可以在医生指导下使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙片等药物进行治疗。同时，产妇也可以适当进食富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等。
4、风湿性关节炎
风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症性疾病，可能与遗传、感染、环境等因素有关，产妇可能会出现关节肿胀、红肿、疼痛等症状。建议产妇可以在医生指导下使用阿司匹林、布洛芬等药物进行治疗。
5、产后抑郁症
产妇在产后由于体内激素水平的变化，可能会导致产后抑郁症，进而会出现全身骨头疼痛、情绪低落等症状。建议产妇可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。同时，产妇也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
在日常生活中，建议产妇注意休息，避免熬夜，在饮食上可以吃清淡的食物，也可以吃水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激的食物。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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