老人肌肉松弛可以通过营养支持治疗、肌肉强化训练、针灸疗法等方法来改善。
1.营养支持治疗
营养支持治疗通过提供均衡饮食或特殊配方食品来增加蛋白质摄入，促进肌力恢复。适用于存在营养不良或食欲不振导致肌肉消耗的老年人群。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练包括渐进负荷训练、抗阻运动等，在专业指导下定期进行可增强肌力。针对缺乏活动引起的肌力下降及体能衰退的老年人。
3.针灸疗法
针灸疗法是利用特定穴位刺激以调节气血流通，改善血液循环和神经功能状态。对于因年龄增长导致气血不足引起肌肉松弛具有一定的效果。
在日常生活中，家人应给予患者充分的生活照料，如协助进食、翻身、拍背等。同时注意调整饮食结构，保证充足的蛋白质摄入，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有利于延缓肌肉萎缩的速度。
1.营养支持治疗
营养支持治疗通过提供均衡饮食或特殊配方食品来增加蛋白质摄入，促进肌力恢复。适用于存在营养不良或食欲不振导致肌肉消耗的老年人群。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练包括渐进负荷训练、抗阻运动等，在专业指导下定期进行可增强肌力。针对缺乏活动引起的肌力下降及体能衰退的老年人。
3.针灸疗法
针灸疗法是利用特定穴位刺激以调节气血流通，改善血液循环和神经功能状态。对于因年龄增长导致气血不足引起肌肉松弛具有一定的效果。
在日常生活中，家人应给予患者充分的生活照料，如协助进食、翻身、拍背等。同时注意调整饮食结构，保证充足的蛋白质摄入，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有利于延缓肌肉萎缩的速度。
首都医科大学附属北京儿童医院
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