健身后后背疼痛可能是肌肉劳损、肌纤维炎、腰椎间盘突出、胸椎小关节紊乱、骨质疏松症等病因导致的。这些病因可能导致背部肌肉或骨骼不适，进而引发疼痛。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.肌肉劳损
由于长时间运动导致背部肌肉过度劳累、拉伤或者出现轻微撕裂，从而引起局部无菌性炎症，进而产生疼痛。患者可通过按摩、热敷等方式促进血液循环，缓解不适症状。
2.肌纤维炎
肌纤维炎是由于长期慢性劳损引起的肌肉组织炎症反应，炎症因子刺激周围神经，会引起后背酸痛的症状。患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出时，髓核和纤维环向后方突出压迫硬膜囊和神经根，此时可能会放射至腰部以及下肢，造成腰部疼痛的情况发生。对于轻度的腰椎间盘突出，可以通过牵引疗法来改善病情。重度则需要通过手术的方式来进行治疗，例如椎间孔镜微创手术、开放性手术等。
4.胸椎小关节紊乱
胸椎小关节紊乱是指胸椎的小关节错位或不稳定，当其结构改变时会导致脊柱功能障碍，使患者感到背部疼痛。针对胸椎小关节紊乱，通常可以采取手法复位的方法进行处理，比如斜扳法、旋转斜搬法等。
5.骨质疏松症
骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，主要是由于骨量降低、骨微结构退变，导致骨脆性增加，容易骨折，因此会出现后背疼痛的现象。患者可在医生指导下服用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等药物补充维生素D和钙元素，有利于促进疾病的恢复。
建议患者定期进行X光检查以评估脊柱状况，同时注意保持良好的姿势习惯，避免长时间弯腰或扭曲动作，以减少脊柱负担。
1.肌肉劳损
由于长时间运动导致背部肌肉过度劳累、拉伤或者出现轻微撕裂，从而引起局部无菌性炎症，进而产生疼痛。患者可通过按摩、热敷等方式促进血液循环，缓解不适症状。
2.肌纤维炎
肌纤维炎是由于长期慢性劳损引起的肌肉组织炎症反应，炎症因子刺激周围神经，会引起后背酸痛的症状。患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出时，髓核和纤维环向后方突出压迫硬膜囊和神经根，此时可能会放射至腰部以及下肢，造成腰部疼痛的情况发生。对于轻度的腰椎间盘突出，可以通过牵引疗法来改善病情。重度则需要通过手术的方式来进行治疗，例如椎间孔镜微创手术、开放性手术等。
4.胸椎小关节紊乱
胸椎小关节紊乱是指胸椎的小关节错位或不稳定，当其结构改变时会导致脊柱功能障碍，使患者感到背部疼痛。针对胸椎小关节紊乱，通常可以采取手法复位的方法进行处理，比如斜扳法、旋转斜搬法等。
5.骨质疏松症
骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，主要是由于骨量降低、骨微结构退变，导致骨脆性增加，容易骨折，因此会出现后背疼痛的现象。患者可在医生指导下服用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等药物补充维生素D和钙元素，有利于促进疾病的恢复。
建议患者定期进行X光检查以评估脊柱状况，同时注意保持良好的姿势习惯，避免长时间弯腰或扭曲动作，以减少脊柱负担。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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