网球肘护具可以帮助缓解肘部疼痛和炎症，但并不意味着需要全天佩戴。
网球肘，医学上称为肱骨外上髁炎，是由于前臂肌肉反复牵拉肘部外侧的肌腱而引起的炎症。佩戴护具可以为肘部提供额外的支持，减少肌腱的负担，从而减轻疼痛和炎症。护具并不是全天候的解决方案，长期佩戴可能会导致其他问题，比如肌肉力量下降和关节僵硬。
在使用网球肘护具时，应该注意合理安排佩戴时间。在进行可能加重症状的活动时，如网球、举重等，佩戴护具可以提供即时保护。而在休息或进行不需要肘部过度用力的活动时，可以暂时取下护具，让肘部得到自然的恢复和休息。佩戴护具的同时，结合适当的物理治疗和康复训练，可以更有效地缓解症状，促进康复。
【生活小贴士：】
1. 在进行可能加重症状的活动时佩戴护具。
2. 在休息或进行不需要肘部过度用力的活动时，可以暂时取下护具。
3. 结合适当的物理治疗和康复训练，促进康复。
4. 定期咨询医生，根据症状调整佩戴时间和方法。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
氟比洛芬凝胶贴膏
吲哚美辛凝胶
复方水杨酸甲酯苯海拉明喷雾剂
