脖子经常落枕可能是颈椎病的表现之一。
颈椎病患者因椎间盘退变、骨质增生等原因导致颈椎稳定性下降，容易在睡眠时出现小关节错位或滑脱，进而引发落枕。
此外，枕头过高过低也可能引起颈部肌肉过度拉伸或紧张，增加落枕的风险。
日常生活中应保持良好的睡姿与坐姿，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈部负担，预防落枕的发生。
颈椎病患者因椎间盘退变、骨质增生等原因导致颈椎稳定性下降，容易在睡眠时出现小关节错位或滑脱，进而引发落枕。
此外，枕头过高过低也可能引起颈部肌肉过度拉伸或紧张，增加落枕的风险。
日常生活中应保持良好的睡姿与坐姿，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈部负担，预防落枕的发生。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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