脊柱两侧肌肉疼痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、针灸治疗等方法进行治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此药物适用于轻至中度急性脊柱两侧肌肉疼痛的情况。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的背部肌肉，缓解因肌肉紧张引起的疼痛。常用肌肉松弛剂有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。上述药物可用于改善由肌肉紧张导致的轻微脊柱两侧肌肉疼痛症状。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、牵引等手段，以促进血液循环、舒缓肌肉紧张。具体操作需根据个体差异调整频率及强度。对于无椎间盘突出且存在局部软组织损伤者，可考虑使用上述方法处理。
4.针灸治疗
针灸通过刺激穴位调节神经系统和内分泌系统功能，达到止痛效果。每次针灸时间及次数依处方而定。针灸适合长期持续性背痛或因气血不畅引起的慢性背痛患者。
针对脊柱两侧肌肉疼痛，建议避免长时间保持同一姿势，如久坐或久站，以减少肌肉负担。同时，适当的背部肌肉锻炼，如燕飞动作，也有助于增强背部肌群力量，预防此类情况的发生。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此药物适用于轻至中度急性脊柱两侧肌肉疼痛的情况。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的背部肌肉，缓解因肌肉紧张引起的疼痛。常用肌肉松弛剂有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。上述药物可用于改善由肌肉紧张导致的轻微脊柱两侧肌肉疼痛症状。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、牵引等手段，以促进血液循环、舒缓肌肉紧张。具体操作需根据个体差异调整频率及强度。对于无椎间盘突出且存在局部软组织损伤者，可考虑使用上述方法处理。
4.针灸治疗
针灸通过刺激穴位调节神经系统和内分泌系统功能，达到止痛效果。每次针灸时间及次数依处方而定。针灸适合长期持续性背痛或因气血不畅引起的慢性背痛患者。
针对脊柱两侧肌肉疼痛，建议避免长时间保持同一姿势，如久坐或久站，以减少肌肉负担。同时，适当的背部肌肉锻炼，如燕飞动作，也有助于增强背部肌群力量，预防此类情况的发生。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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