腰椎间盘膨出一般是指腰椎间盘突出症，通常情况下，腰椎间盘突出症不能做弯腰提重物、弯腰洗澡、旋转动作、下蹲动作、跳跃动作等。
1、弯腰提重物
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或遗传因素等原因有关，患者可能会出现坐骨神经痛、下肢麻木等症状。此时患者需要避免做弯腰提重物的动作，以免加重病情。
2、弯腰洗澡
弯腰洗澡时，腰部的负重会增加，可能会导致腰椎间盘突出症加重，不利于病情的恢复。
3、旋转动作
腰椎间盘突出症患者如果做旋转动作，可能会导致腰部的负重增加，从而导致病情加重，不利于身体的恢复。
4、下蹲动作
下蹲时，腰部的负重会增加，可能会导致腰椎间盘突出症加重，不利于病情的恢复。
5、跳跃动作
腰椎间盘突出症患者如果进行跳跃动作，可能会导致腰椎间盘突出症的症状加重，不利于病情的恢复。
建议腰椎间盘突出症患者可以在医生的指导下，通过局部按摩、热敷等方式，促进血液循环，缓解不适症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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