服用优甲乐期间可以通过多喝水、每天按时吃早餐、早上空腹锻炼等方式减肥。
1、多喝水：减肥的人应该每天喝1500毫升水，饮用足够的水可以促进身体新陈代谢，减少脂肪在肠道内的积聚。多喝水也可以填饱肚子，避免过度饥饿和摄入过量卡路里。2、每天按时吃早餐：很多人减肥成功，但也很容易反弹。减肥容易发胖，这是由饮食所引起。成功减肥且一年内体重没有再次增加的人通常吃三餐，尤其是早餐。3、早上空腹锻炼：空腹锻炼可以更有效地减肥，因为早操会燃烧体内储存的脂肪，但低血糖的人并不适合。如果害怕在运动后多吃早餐，可以先喝点水再吃早餐。
在减肥期间，要注意保持愉悦的心情，避免情绪浮动过大。
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