腰椎骨质增生患者应避免剧烈运动，以免加重病情。
剧烈运动可能导致肌肉拉伤或韧带损伤，进一步加剧腰椎负担，不利于病情恢复。此外，建议患者平时可适当进行游泳、打太极拳等运动，有助于增强腰部力量，改善不适症状。
对于严重的腰椎管狭窄导致的神经压迫，可能需要手术治疗才能达到较好的效果。因为此时保守治疗效果有限，而通过手术直接减压可以有效缓解症状。
针对腰椎骨质增生，患者应注意休息，避免长时间保持一个姿势，以减少脊柱压力。同时还要注意营养均衡，多吃富含钙的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
剧烈运动可能导致肌肉拉伤或韧带损伤，进一步加剧腰椎负担，不利于病情恢复。此外，建议患者平时可适当进行游泳、打太极拳等运动，有助于增强腰部力量，改善不适症状。
对于严重的腰椎管狭窄导致的神经压迫，可能需要手术治疗才能达到较好的效果。因为此时保守治疗效果有限，而通过手术直接减压可以有效缓解症状。
针对腰椎骨质增生，患者应注意休息，避免长时间保持一个姿势，以减少脊柱压力。同时还要注意营养均衡，多吃富含钙的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
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