半月板损伤1-11度可以尝试物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护术、关节镜下微创手术等方法进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩以及功能性锻炼，每日进行。这些方法有助于缓解局部肿胀、疼痛等症状，促进血液循环，从而辅助改善不适症状。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，可抑制前列腺素合成，进而起到减轻炎症反应及缓解疼痛的效果。
3.关节保护术
关节保护术是一种通过减少运动负荷来预防关节进一步损伤的方法，如使用拐杖或助行器。此措施旨在降低患处承托压力，防止因频繁活动导致的二次伤害，适用于存在承托力不足引起的半月板损伤。
4.关节镜下微创手术
关节镜下微创手术通常采用局部麻醉，在影像引导下对受损区域进行修复或移除。该措施针对明确诊断为半月板撕裂且保守治疗无效者；其通过直视下精确操作，可有效处理复杂结构内的病变组织。
患者应避免剧烈运动，以免加重损伤，影响恢复。在饮食方面，宜选用富含维生素C和D的食物，如橙子、鸡蛋等，有利于促进软骨健康。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩以及功能性锻炼，每日进行。这些方法有助于缓解局部肿胀、疼痛等症状，促进血液循环，从而辅助改善不适症状。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，可抑制前列腺素合成，进而起到减轻炎症反应及缓解疼痛的效果。
3.关节保护术
关节保护术是一种通过减少运动负荷来预防关节进一步损伤的方法，如使用拐杖或助行器。此措施旨在降低患处承托压力，防止因频繁活动导致的二次伤害，适用于存在承托力不足引起的半月板损伤。
4.关节镜下微创手术
关节镜下微创手术通常采用局部麻醉，在影像引导下对受损区域进行修复或移除。该措施针对明确诊断为半月板撕裂且保守治疗无效者；其通过直视下精确操作，可有效处理复杂结构内的病变组织。
患者应避免剧烈运动，以免加重损伤，影响恢复。在饮食方面，宜选用富含维生素C和D的食物，如橙子、鸡蛋等，有利于促进软骨健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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