头上长红疙瘩可以考虑服用维生素B6、维生素E、维生素C、烟酰胺、叶酸等维生素。但是，由于头上的皮肤问题需要专业医生评估，建议及时就医以确定确切原因并获得适当治疗。
1.维生素B6
维生素B6对于头部长红疙瘩的患者有一定的好处。该物质能够促进皮脂分泌正常化，从而减少患处炎症。服用维生素B6时需注意不宜过量，以免引起神经系统副作用。
2.维生素E
维生素E可以辅助改善头皮血液循环，缓解因血液循环不畅导致的毛囊炎引起的头部出现红色丘疹样病变。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
3.维生素C
维生素C有助于增强皮肤的抵抗力和修复能力，可辅助减轻因感染引起的红疙瘩。长期大量使用可能导致腹泻、头痛等不良反应，因此建议在医师指导下使用。
4.烟酰胺
烟酰胺能起到抑制油脂过度分泌的作用，从而达到辅助治疗脂溢性皮炎的目的，而脂溢性皮炎是一种常见的慢性炎症性皮肤病，通常会出现油腻性鳞屑斑片、脱屑等症状，有时伴有渗出、结痂等情况发生，严重时会导致头发脱落，形成脱发斑。对该药物过敏者以及溶血性贫血患者禁止使用。
5.叶酸
叶酸具有抗炎作用，可辅助治疗由真菌感染引起的头癣，使患者的不适得到一定的缓解。服用叶酸制剂的同时不能与维生素B12合用，否则可能会影响彼此的吸收效果。
针对头上长红疙瘩的情况，患者应注意保持局部清洁干燥，避免接触刺激性物质。同时还要调整饮食结构，尽量以清淡易消化的食物为主，如小米粥、蔬菜粥等，有利于身体恢复。
1.维生素B6
维生素B6对于头部长红疙瘩的患者有一定的好处。该物质能够促进皮脂分泌正常化，从而减少患处炎症。服用维生素B6时需注意不宜过量，以免引起神经系统副作用。
2.维生素E
维生素E可以辅助改善头皮血液循环，缓解因血液循环不畅导致的毛囊炎引起的头部出现红色丘疹样病变。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
3.维生素C
维生素C有助于增强皮肤的抵抗力和修复能力，可辅助减轻因感染引起的红疙瘩。长期大量使用可能导致腹泻、头痛等不良反应，因此建议在医师指导下使用。
4.烟酰胺
烟酰胺能起到抑制油脂过度分泌的作用，从而达到辅助治疗脂溢性皮炎的目的，而脂溢性皮炎是一种常见的慢性炎症性皮肤病，通常会出现油腻性鳞屑斑片、脱屑等症状，有时伴有渗出、结痂等情况发生，严重时会导致头发脱落，形成脱发斑。对该药物过敏者以及溶血性贫血患者禁止使用。
5.叶酸
叶酸具有抗炎作用，可辅助治疗由真菌感染引起的头癣，使患者的不适得到一定的缓解。服用叶酸制剂的同时不能与维生素B12合用，否则可能会影响彼此的吸收效果。
针对头上长红疙瘩的情况，患者应注意保持局部清洁干燥，避免接触刺激性物质。同时还要调整饮食结构，尽量以清淡易消化的食物为主，如小米粥、蔬菜粥等，有利于身体恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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