髌骨关节炎的康复可以通过物理疗法、功能性锻炼、非甾体抗炎药、关节保护措施、体重管理等方法来治疗。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、超声波治疗等，通过改善血液循环和缓解肌肉紧张来减轻疼痛。适用于急性期缓解症状。
2.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列增强膝关节稳定性和灵活性的动作，如直腿抬高和平衡板训练。针对促进关节功能恢复及预防肌肉萎缩。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可减少组织发炎和缓解疼痛；通常口服给药。适合短期使用以控制炎症和疼痛。长期服用需谨慎，并遵循医嘱。
4.关节保护措施
关节保护措施主要包括穿戴支具、调整姿势等，旨在减少关节负担。日常生活中随时可以采取的一种简单有效的自我保健手段。
5.体重管理
体重管理涉及均衡饮食和适量运动，目标是达到健康体重范围。对于减轻膝关节压力、缓解症状有积极作用。
患者应定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。在治疗期间，保持充足休息，避免剧烈活动，以免加重髌股关节炎的症状。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、超声波治疗等，通过改善血液循环和缓解肌肉紧张来减轻疼痛。适用于急性期缓解症状。
2.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列增强膝关节稳定性和灵活性的动作，如直腿抬高和平衡板训练。针对促进关节功能恢复及预防肌肉萎缩。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可减少组织发炎和缓解疼痛；通常口服给药。适合短期使用以控制炎症和疼痛。长期服用需谨慎，并遵循医嘱。
4.关节保护措施
关节保护措施主要包括穿戴支具、调整姿势等，旨在减少关节负担。日常生活中随时可以采取的一种简单有效的自我保健手段。
5.体重管理
体重管理涉及均衡饮食和适量运动，目标是达到健康体重范围。对于减轻膝关节压力、缓解症状有积极作用。
患者应定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。在治疗期间，保持充足休息，避免剧烈活动，以免加重髌股关节炎的症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
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