肩膀两边骨头突出像一个包一样可能是肩峰骨折未愈合、骨软骨瘤、纤维瘤、腱鞘囊肿、滑膜囊肿等疾病的表现，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.肩峰骨折未愈合
肩峰骨折后，由于损伤部位血肿机化、纤维组织增生和钙盐沉积，导致局部异常生长，形成硬块。患者可在医生指导下通过穿戴支具保护患处的方式进行保守治疗，如弹性绷带、护肘等。必要时也可遵医嘱使用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
2.骨软骨瘤
骨软骨瘤是一种常见的良性肿瘤，由骨骼末端的软骨细胞过度增生引起，在关节附近形成突起。当发生在肩部时，可表现为肩部出现隆起的情况。对于无症状且不影响功能的骨软骨瘤，通常无需特殊处理。若瘤体较大或伴有疼痛等症状，则需考虑手术切除。
3.纤维瘤
纤维瘤是源于纤维结缔组织的良性肿瘤，多为单发，少数呈多发性，好发于患者的四肢近端，如上臂外侧。其质地较坚韧，表面光滑，边界清楚，活动度良好，可能有轻微压痛。纤维瘤的治疗方法主要是外科手术切除，如传统开放性手术或微创手术，如超声引导下射频消融术。
4.腱鞘囊肿
腱鞘囊肿的发生与关节腔内滑液增多有关，这些液体积聚并形成囊性肿物，常见于腕背、足踝等处。肿物大小不一，触之坚硬，推挤内容物可感到波动感。较小的腱鞘囊肿可通过注射类固醇药物如曲安奈德进行封闭治疗。如果效果不佳或者囊肿增大，则需要手术切除。
5.滑膜囊肿
滑膜囊肿是由关节周围滑膜组织发生的一种良性病变，主要因为慢性劳损、创伤等原因导致关节滑膜充血水肿，产生无菌性炎症反应，进而诱发滑膜增生肥厚，形成囊性改变。针对较大的滑膜囊肿，一般建议采取关节镜下滑膜切除术进行治疗，能够直接观察到关节内部的情况，同时还能将病变的滑膜组织彻底清除掉。
日常生活中应避免剧烈运动以减少肩部负担，注意休息，保证充足睡眠，促进病情恢复。此外，还应注意定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理任何潜在的问题。
1.肩峰骨折未愈合
肩峰骨折后，由于损伤部位血肿机化、纤维组织增生和钙盐沉积，导致局部异常生长，形成硬块。患者可在医生指导下通过穿戴支具保护患处的方式进行保守治疗，如弹性绷带、护肘等。必要时也可遵医嘱使用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
2.骨软骨瘤
骨软骨瘤是一种常见的良性肿瘤，由骨骼末端的软骨细胞过度增生引起，在关节附近形成突起。当发生在肩部时，可表现为肩部出现隆起的情况。对于无症状且不影响功能的骨软骨瘤，通常无需特殊处理。若瘤体较大或伴有疼痛等症状，则需考虑手术切除。
3.纤维瘤
纤维瘤是源于纤维结缔组织的良性肿瘤，多为单发，少数呈多发性，好发于患者的四肢近端，如上臂外侧。其质地较坚韧，表面光滑，边界清楚，活动度良好，可能有轻微压痛。纤维瘤的治疗方法主要是外科手术切除，如传统开放性手术或微创手术，如超声引导下射频消融术。
4.腱鞘囊肿
腱鞘囊肿的发生与关节腔内滑液增多有关，这些液体积聚并形成囊性肿物，常见于腕背、足踝等处。肿物大小不一，触之坚硬，推挤内容物可感到波动感。较小的腱鞘囊肿可通过注射类固醇药物如曲安奈德进行封闭治疗。如果效果不佳或者囊肿增大，则需要手术切除。
5.滑膜囊肿
滑膜囊肿是由关节周围滑膜组织发生的一种良性病变，主要因为慢性劳损、创伤等原因导致关节滑膜充血水肿，产生无菌性炎症反应，进而诱发滑膜增生肥厚，形成囊性改变。针对较大的滑膜囊肿，一般建议采取关节镜下滑膜切除术进行治疗，能够直接观察到关节内部的情况，同时还能将病变的滑膜组织彻底清除掉。
日常生活中应避免剧烈运动以减少肩部负担，注意休息，保证充足睡眠，促进病情恢复。此外，还应注意定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理任何潜在的问题。
首都医科大学附属北京儿童医院
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