月子一般指产褥期。产褥期没做好，手关节疼，可以通过多休息、热敷、按摩、针灸、药物治疗等方式进行处理，以免加重病情。
1、多休息
如果在产褥期不注意休息，经常做重体力劳动，可能会使手关节部位受到刺激，从而出现局部疼痛的情况。患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，同时还要避免做重体力劳动。
2、热敷
如果患者在产褥期不注意关节部位的保暖，导致局部受凉，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现疼痛的情况。患者可以通过热敷的方式进行改善，也可以通过多穿衣物的方式进行缓解，从而促进局部的血液循环，有助于改善疼痛的症状。
3、按摩
患者也可以通过按摩的方式进行处理，可以促进局部的血液循环，也可以达到止痛的目的。
4、针灸
患者可以在医生的指导下进行针灸治疗，可以起到舒筋通络、活血化瘀的作用，有助于改善上述症状。
5、药物治疗
如果疼痛的情况比较严重，患者可以在医生的指导下服用止痛类的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，从而达到止痛的目的。
若症状持续，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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