睡久了肋骨两边疼可能是睡眠姿势不当引起的肌肉劳损、胸椎间盘突出、胸壁软组织劳损、肋软骨炎、胸膜炎等疾病导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗。
1.睡眠姿势不当引起的肌肉劳损
长时间保持一个错误的睡眠姿势会导致局部血液循环受阻，从而引起肌肉劳损。可以通过热敷、按摩等方式促进局部血液循环，缓解疼痛不适的症状。
2.胸椎间盘突出
胸椎间盘突出时，由于髓核向后方突出压迫神经根，可能会导致一侧胸部出现放射性疼痛的情况发生。患者可遵医嘱使用非甾体类抗炎药进行止痛处理，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。对于药物效果不佳者，则需要考虑手术切除的方式进行治疗。
3.胸壁软组织劳损
胸壁软组织劳损多由长期过度活动或姿势不良引起，导致胸壁肌肉和筋膜出现炎症反应，进而引发疼痛。针对此类病情，可以配合医生通过针灸等方式刺激穴位来改善不适症状。
4.肋软骨炎
肋软骨炎是发生在肋软骨部位的一种无菌性炎症性疾病，炎症因子刺激周围组织，会引起肋骨两侧疼痛的现象。患者可在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物减轻疼痛症状。
5.胸膜炎
胸膜炎是由多种致病因素刺激胸膜所引起的胸膜腔内的炎症反应，炎症因子刺激胸膜，可能导致肋骨两侧出现持续性的钝痛感。如果确诊为结核分枝杆菌感染所致，可以在医生指导下规范使用异烟肼片、利福平片等抗结核药物进行治疗。
建议定期监测疼痛强度和频率，必要时进行X光检查以排除骨折或其他骨骼问题。注意休息，避免剧烈运动，尤其是有氧运动，以免加重肋骨两侧的不适感。
1.睡眠姿势不当引起的肌肉劳损
长时间保持一个错误的睡眠姿势会导致局部血液循环受阻，从而引起肌肉劳损。可以通过热敷、按摩等方式促进局部血液循环，缓解疼痛不适的症状。
2.胸椎间盘突出
胸椎间盘突出时，由于髓核向后方突出压迫神经根，可能会导致一侧胸部出现放射性疼痛的情况发生。患者可遵医嘱使用非甾体类抗炎药进行止痛处理，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。对于药物效果不佳者，则需要考虑手术切除的方式进行治疗。
3.胸壁软组织劳损
胸壁软组织劳损多由长期过度活动或姿势不良引起，导致胸壁肌肉和筋膜出现炎症反应，进而引发疼痛。针对此类病情，可以配合医生通过针灸等方式刺激穴位来改善不适症状。
4.肋软骨炎
肋软骨炎是发生在肋软骨部位的一种无菌性炎症性疾病，炎症因子刺激周围组织，会引起肋骨两侧疼痛的现象。患者可在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物减轻疼痛症状。
5.胸膜炎
胸膜炎是由多种致病因素刺激胸膜所引起的胸膜腔内的炎症反应，炎症因子刺激胸膜，可能导致肋骨两侧出现持续性的钝痛感。如果确诊为结核分枝杆菌感染所致，可以在医生指导下规范使用异烟肼片、利福平片等抗结核药物进行治疗。
建议定期监测疼痛强度和频率，必要时进行X光检查以排除骨折或其他骨骼问题。注意休息，避免剧烈运动，尤其是有氧运动，以免加重肋骨两侧的不适感。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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