肩膀受风3个月了还疼可以考虑针灸疗法、中药外敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞等方法来缓解症状。如果疼痛持续不缓解或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的肩部疾病。
1.针灸疗法
针灸通过刺激穴位来调节气血、缓解疼痛。对于慢性疼痛如肩周炎有较好效果，每次治疗时间约30分钟。
2.中药外敷
将具有活血化瘀功效的中药材碾磨成粉末后加醋调制，外敷于患处以达到止痛目的。此法适合局部皮肤完整且对传统草本有一定接受度者。
3.非甾体抗炎药
此类药物能抑制环氧化酶活性，减少花生四烯酸向前列腺素转化，从而降低组织充血、肿胀及疼痛等炎症反应。常用于轻至中度急性发作期患者。常见的代表药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
4.肌肉松弛剂
这类药物可以抑制中枢神经系统中的γ-氨基丁酸受体，起到解除横纹肌痉挛的作用。适用于因紧张性肌肉收缩引起的不适症状。常用剂型为口服溶液或贴片。
5.神经阻滞
神经阻滞是将局麻药注入周围神经干附近，暂时阻断神经传导的一种方法，可有效减轻或消除神经分布区域的疼痛。主要针对顽固性、难以定位的慢性疼痛。通常由经验丰富的医师在无菌条件下实施。
若患者的疼痛持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下使用非甾体类抗炎药如吲哚美辛、双氯芬酸钠等镇痛治疗，以免延误病情。
1.针灸疗法
针灸通过刺激穴位来调节气血、缓解疼痛。对于慢性疼痛如肩周炎有较好效果，每次治疗时间约30分钟。
2.中药外敷
将具有活血化瘀功效的中药材碾磨成粉末后加醋调制，外敷于患处以达到止痛目的。此法适合局部皮肤完整且对传统草本有一定接受度者。
3.非甾体抗炎药
此类药物能抑制环氧化酶活性，减少花生四烯酸向前列腺素转化，从而降低组织充血、肿胀及疼痛等炎症反应。常用于轻至中度急性发作期患者。常见的代表药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
4.肌肉松弛剂
这类药物可以抑制中枢神经系统中的γ-氨基丁酸受体，起到解除横纹肌痉挛的作用。适用于因紧张性肌肉收缩引起的不适症状。常用剂型为口服溶液或贴片。
5.神经阻滞
神经阻滞是将局麻药注入周围神经干附近，暂时阻断神经传导的一种方法，可有效减轻或消除神经分布区域的疼痛。主要针对顽固性、难以定位的慢性疼痛。通常由经验丰富的医师在无菌条件下实施。
若患者的疼痛持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下使用非甾体类抗炎药如吲哚美辛、双氯芬酸钠等镇痛治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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