肩周炎的治疗可以考虑热敷治疗、针灸疗法、肌肉强化练习、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.热敷治疗
热敷治疗通过使用热水袋、暖贴等温暖局部区域来缓解肌肉紧张和疼痛。适用于轻度至中度的肩周炎患者。在睡前使用效果更佳。
2.针灸疗法
针灸疗法是将特制的针刺入人体特定穴位以刺激神经和血液循环的一种传统中医技术。此方法适合慢性期及恢复期的肩周炎患者，在专业医师指导下进行。
3.肌肉强化练习
肌肉强化练习包括一系列针对肩部肌肉的力量训练，如哑铃推举和肩上推举，旨在增强肌力和灵活性。适合所有阶段的肩周炎患者，应在物理治疗师监督下开展。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。对于急性期伴有明显肿胀和发热的肩周炎患者有较好的止痛效果。
5.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射直接将类固醇药物注入患处关节腔内，能迅速减少组织水肿和炎症反应。主要针对严重肩周炎且保守治疗无效的情况。需注意可能出现感染风险。
上述提及的所有治疗方法均需要在专业医生指导下进行，以免因不当操作导致不良后果发生。患者应保持良好的睡眠姿势，避免长时间处于同一姿势，以促进病情恢复。
1.热敷治疗
热敷治疗通过使用热水袋、暖贴等温暖局部区域来缓解肌肉紧张和疼痛。适用于轻度至中度的肩周炎患者。在睡前使用效果更佳。
2.针灸疗法
针灸疗法是将特制的针刺入人体特定穴位以刺激神经和血液循环的一种传统中医技术。此方法适合慢性期及恢复期的肩周炎患者，在专业医师指导下进行。
3.肌肉强化练习
肌肉强化练习包括一系列针对肩部肌肉的力量训练，如哑铃推举和肩上推举，旨在增强肌力和灵活性。适合所有阶段的肩周炎患者，应在物理治疗师监督下开展。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。对于急性期伴有明显肿胀和发热的肩周炎患者有较好的止痛效果。
5.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射直接将类固醇药物注入患处关节腔内，能迅速减少组织水肿和炎症反应。主要针对严重肩周炎且保守治疗无效的情况。需注意可能出现感染风险。
上述提及的所有治疗方法均需要在专业医生指导下进行，以免因不当操作导致不良后果发生。患者应保持良好的睡眠姿势，避免长时间处于同一姿势，以促进病情恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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