肛门肉球变小可以通过饮食纤维增加、坐浴、肛门按摩、中药外敷、肛门紧缩术等方法来改善。如果肉球伴有疼痛、出血等症状或肉球增大，应尽快就医以排除其他潜在的疾病。
1.饮食纤维增加
通过增加食物中的膳食纤维摄入量来改善便秘情况，减少对痔核的刺激。适用于因长期排便困难导致肛门肿胀的情况。
2.坐浴
使用温水加盐或者高锰酸钾等物质进行局部熏洗、浸泡以达到缓解症状的目的。对于轻度痔疮引起的肛门不适有较好的效果。
3.肛门按摩
采用顺时针方向绕圈的方式对腹部及肛门周围进行按摩，可促进血液循环。此方法适合长时间久坐后出现轻微充血者。
4.中药外敷
将具有清热解毒功效的草药研磨成粉末后加入适量食醋调匀涂抹于患处。主要针对急性发作期带来的灼痛感以及瘙痒等症状。
5.肛门紧缩术
在麻醉下进行手术，在直视下收紧内括约肌，缩小肛门口径。用于治疗肛门松弛引起的功能性失禁等问题。
需要注意的是，在处理肛门疾病的过程中，应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重病情。同时保持良好的排便习惯，避免久坐，也有助于减轻症状。
1.饮食纤维增加
通过增加食物中的膳食纤维摄入量来改善便秘情况，减少对痔核的刺激。适用于因长期排便困难导致肛门肿胀的情况。
2.坐浴
使用温水加盐或者高锰酸钾等物质进行局部熏洗、浸泡以达到缓解症状的目的。对于轻度痔疮引起的肛门不适有较好的效果。
3.肛门按摩
采用顺时针方向绕圈的方式对腹部及肛门周围进行按摩，可促进血液循环。此方法适合长时间久坐后出现轻微充血者。
4.中药外敷
将具有清热解毒功效的草药研磨成粉末后加入适量食醋调匀涂抹于患处。主要针对急性发作期带来的灼痛感以及瘙痒等症状。
5.肛门紧缩术
在麻醉下进行手术，在直视下收紧内括约肌，缩小肛门口径。用于治疗肛门松弛引起的功能性失禁等问题。
需要注意的是，在处理肛门疾病的过程中，应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重病情。同时保持良好的排便习惯，避免久坐，也有助于减轻症状。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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