手筋骨疼痛可能是由维生素D缺乏、维生素C缺乏、缺钙、软骨损伤、肌腱炎等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.维生素D缺乏
维生素D是促进钙吸收的关键营养素，缺乏会导致血钙降低，引起肌肉抽搐和痉挛性疼痛。可通过日晒、食物摄取或遵医嘱服用维生素D补充剂进行改善。
2.维生素C缺乏
维生素C参与胶原合成，维持结缔组织结构完整。缺乏导致结缔组织脆弱，易发生微小撕裂，进而诱发手筋骨疼痛。增加富含维生素C的食物摄入量，如柑橘类水果、草莓等；必要时可咨询医生开具维生素C补充剂。
3.缺钙
缺钙会影响神经肌肉接头的功能，导致肌肉兴奋性增高，从而出现手筋骨疼痛的症状。患者可以多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、虾皮等，也可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物补钙。
4.软骨损伤
软骨损伤可能导致关节面不平滑，增加摩擦和压力，引起手筋骨疼痛。减少患处负重活动，同时可在医师指导下通过针灸等方式缓解不适症状。
5.肌腱炎
肌腱炎是由过度使用或受伤引起的肌腱炎症，炎症因子刺激周围组织，引发局部肿胀、疼痛等症状。非甾体抗炎药可用于减轻炎症和疼痛，常用药物有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
日常生活中还要注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。建议定期进行血液生化检测以及必要的影像学检查，以监测相关营养素水平和骨骼健康状况。
1.维生素D缺乏
维生素D是促进钙吸收的关键营养素，缺乏会导致血钙降低，引起肌肉抽搐和痉挛性疼痛。可通过日晒、食物摄取或遵医嘱服用维生素D补充剂进行改善。
2.维生素C缺乏
维生素C参与胶原合成，维持结缔组织结构完整。缺乏导致结缔组织脆弱，易发生微小撕裂，进而诱发手筋骨疼痛。增加富含维生素C的食物摄入量，如柑橘类水果、草莓等；必要时可咨询医生开具维生素C补充剂。
3.缺钙
缺钙会影响神经肌肉接头的功能，导致肌肉兴奋性增高，从而出现手筋骨疼痛的症状。患者可以多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、虾皮等，也可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物补钙。
4.软骨损伤
软骨损伤可能导致关节面不平滑，增加摩擦和压力，引起手筋骨疼痛。减少患处负重活动，同时可在医师指导下通过针灸等方式缓解不适症状。
5.肌腱炎
肌腱炎是由过度使用或受伤引起的肌腱炎症，炎症因子刺激周围组织，引发局部肿胀、疼痛等症状。非甾体抗炎药可用于减轻炎症和疼痛，常用药物有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
日常生活中还要注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。建议定期进行血液生化检测以及必要的影像学检查，以监测相关营养素水平和骨骼健康状况。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
维生素D滴剂
葡萄糖酸钙锌口服溶液
消肿止痛酊
