腰间盘突出一般指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症休息多久能恢复，需要根据患者病情的严重程度进行判断。如果患者病情较轻，通常需要休息2周左右，如果患者病情较重，可能需要休息4-6周左右。
腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，是引起下腰痛和腰腿痛的最常见原因。患者一般会出现腰痛、下肢放射痛、下腹部或大腿前侧疼痛等症状。如果患者病情较轻，通常可以通过牵引、针灸等方式进行治疗，一般需要休息2周左右，可以缓解症状。如果患者病情较重，通过牵引、针灸等方式治疗效果不佳，可以通过半椎体切除术、椎间融合术等方式进行治疗，一般需要休息4-6周左右，可以缓解症状。
患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时，患者还可以适当食用富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强抵抗力。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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