足底筋膜炎的症状包括足跟痛、步态异常、足跟触痛点、早晨起床时疼痛以及活动后缓解，如果症状持续不缓解，建议就医。
1.足跟痛
足底筋膜炎是由于长时间站立、走路过多等原因导致足底筋膜受到牵拉和损伤引起的。炎症反应会刺激周围神经，从而引发足跟部的疼痛。足跟痛主要发生在足跟下方，有时可辐射至脚掌前部。
2.步态异常
足底筋膜炎患者因足跟处存在慢性炎症病灶，在行走时会对周围的软组织造成牵拉和刺激，进而诱发不适症状。此外，还可能会因为患处疼痛而出现跛行的现象。步态异常可能表现为跛行、摇摆不稳等，通常出现在行走一段距离后。
3.足跟触痛点
当足底筋膜受到炎症因子刺激时，会导致局部充血水肿，甚至出现粘连的情况，从而形成触痛点。触痛点可能是由于肌肉紧张或筋膜受损引起的敏感点。足跟触痛点位于足跟下方，触摸时会有明显的压痛感。
4.早晨起床时疼痛
足底筋膜炎患者在夜间睡眠过程中，足底筋膜处于放松状态，但晨起负重时，足底筋膜突然收缩，会引起足跟部剧烈疼痛。这主要是由于炎症刺激导致的足底筋膜敏感性增加所致。这种疼痛多为刺痛样或钝痛，常在早上起床后的最初几步步行中最为明显。
5.活动后缓解
足底筋膜炎患者的足底筋膜可能存在轻微撕裂或者劳损，如果久坐不动，此时突然起身走动，容易加重足底筋膜的负担，从而引起疼痛加剧。适当运动可以促进血液循环，有助于减轻疼痛症状。这是一种正常的生理现象，表明病情比较稳定，不需要过于担心。
针对足底筋膜炎的症状，建议进行超声波成像、X线检查以评估足部结构。治疗措施包括物理疗法如按摩、拉伸练习以及矫形鞋垫。患者平时应注意休息，避免穿高跟鞋，减少对足底的压力，保持适当的体重也有助于减轻足底筋膜的负担。
1.足跟痛
足底筋膜炎是由于长时间站立、走路过多等原因导致足底筋膜受到牵拉和损伤引起的。炎症反应会刺激周围神经，从而引发足跟部的疼痛。足跟痛主要发生在足跟下方，有时可辐射至脚掌前部。
2.步态异常
足底筋膜炎患者因足跟处存在慢性炎症病灶，在行走时会对周围的软组织造成牵拉和刺激，进而诱发不适症状。此外，还可能会因为患处疼痛而出现跛行的现象。步态异常可能表现为跛行、摇摆不稳等，通常出现在行走一段距离后。
3.足跟触痛点
当足底筋膜受到炎症因子刺激时，会导致局部充血水肿，甚至出现粘连的情况，从而形成触痛点。触痛点可能是由于肌肉紧张或筋膜受损引起的敏感点。足跟触痛点位于足跟下方，触摸时会有明显的压痛感。
4.早晨起床时疼痛
足底筋膜炎患者在夜间睡眠过程中，足底筋膜处于放松状态，但晨起负重时，足底筋膜突然收缩，会引起足跟部剧烈疼痛。这主要是由于炎症刺激导致的足底筋膜敏感性增加所致。这种疼痛多为刺痛样或钝痛，常在早上起床后的最初几步步行中最为明显。
5.活动后缓解
足底筋膜炎患者的足底筋膜可能存在轻微撕裂或者劳损，如果久坐不动，此时突然起身走动，容易加重足底筋膜的负担，从而引起疼痛加剧。适当运动可以促进血液循环，有助于减轻疼痛症状。这是一种正常的生理现象，表明病情比较稳定，不需要过于担心。
针对足底筋膜炎的症状，建议进行超声波成像、X线检查以评估足部结构。治疗措施包括物理疗法如按摩、拉伸练习以及矫形鞋垫。患者平时应注意休息，避免穿高跟鞋，减少对足底的压力，保持适当的体重也有助于减轻足底筋膜的负担。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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