老年人肩周炎可以通过热敷治疗、针灸疗法、肌肉强化训练、非甾体抗炎药、关节保护剂等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，应及时就医以获得适当的治疗。
1.热敷治疗
热敷可以促进血液循环，缓解炎症和疼痛。使用热水袋、暖贴等温热物品直接放置于患处。适用于急性期或寒冷季节，可辅助缓解局部不适症状。
2.针灸疗法
针灸通过刺激穴位来改善血液循环及神经功能，缓解肌肉紧张和疼痛。由专业人员在特定穴位施行刺针操作。对于存在运动障碍者不宜使用。
3.肌肉强化训练
针对肩部肌肉的锻炼有助于增强肌力和稳定性，减少疼痛发生。选择适宜的器械或自重练习，在指导下逐步增加负荷。适合慢性期恢复期患者以提高肩关节功能。
4.非甾体抗炎药
此类药物具有解热镇痛的作用，能够减轻肩周炎引起的发热和肿胀。口服或外用均可，需遵医嘱使用。主要用于缓解轻至中度的肩周炎所致的不适症状。
5.关节保护剂
这类药物能抑制免疫应答，减缓软组织损伤后的修复过程，从而达到保护关节的目的。按处方规定剂量服用。主要应用于预防和延缓退行性骨关节病的发展进程。
建议定期评估病情变化，调整康复计划，并在医师指导下进行针对性的功能锻炼，如钟摆式运动、划圈运动等，以维护肩关节功能。
1.热敷治疗
热敷可以促进血液循环，缓解炎症和疼痛。使用热水袋、暖贴等温热物品直接放置于患处。适用于急性期或寒冷季节，可辅助缓解局部不适症状。
2.针灸疗法
针灸通过刺激穴位来改善血液循环及神经功能，缓解肌肉紧张和疼痛。由专业人员在特定穴位施行刺针操作。对于存在运动障碍者不宜使用。
3.肌肉强化训练
针对肩部肌肉的锻炼有助于增强肌力和稳定性，减少疼痛发生。选择适宜的器械或自重练习，在指导下逐步增加负荷。适合慢性期恢复期患者以提高肩关节功能。
4.非甾体抗炎药
此类药物具有解热镇痛的作用，能够减轻肩周炎引起的发热和肿胀。口服或外用均可，需遵医嘱使用。主要用于缓解轻至中度的肩周炎所致的不适症状。
5.关节保护剂
这类药物能抑制免疫应答，减缓软组织损伤后的修复过程，从而达到保护关节的目的。按处方规定剂量服用。主要应用于预防和延缓退行性骨关节病的发展进程。
建议定期评估病情变化，调整康复计划，并在医师指导下进行针对性的功能锻炼，如钟摆式运动、划圈运动等，以维护肩关节功能。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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