腰间盘突出一般指腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症休息多久能好，需要根据患者病情严重程度进行综合判断。
腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，是引起下腰痛和腰腿痛的最常见原因。如果患者病情较轻，出现腰痛、下肢麻木等症状，通过牵引、针灸等方式进行治疗，可能休息1-2周能够恢复。如果患者病情较重，出现下肢肌肉萎缩、下肢疼痛等症状，通过经椎间孔镜髓核摘除术、半椎体切除术等手术方式进行治疗，可能需要休息3-4周，甚至更长的时间才能恢复。
休息期间患者可以适当吃一些含钙量高的食物，如牛奶、虾皮等，能够补充身体所需要的钙元素，促进疾病的恢复。同时患者也要注意腰部保暖，避免受凉，以免导致病情加重。如果出现不适症状，建议患者及时前往医院就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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