运动后后腰右侧疼痛是什么原因

运动后后腰右侧疼痛可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎滑脱、腰椎关节紊乱、腰椎管狭窄等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.腰肌劳损
当患者长时间处于不良姿势或者进行度运动时，会导致腰部肌肉过度拉伸和损伤，进而引起局部炎症反应和水肿，从而出现运动后后腰右侧疼痛的情况。患者可通过按摩、推拿等方式缓解不适症状。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出症是由于椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出压迫神经根或脊髓所引起的疾病。突出的椎间盘组织可以刺激或压迫周围的神经根，导致腰部疼痛并向下肢放射。非手术治疗包括物理疗法、穿戴支具以及服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊等药物来减轻疼痛和炎症。
3.腰椎滑脱
腰椎滑脱是指相邻两节腰椎骨之间的相对移位，多由先天发育异常、外伤等原因所致。滑脱的腰椎对周围结构产生机械压迫和牵拉作用，引起局部软组织紧张、痉挛甚至撕裂，从而引发疼痛。对于急性发作期的患者，建议卧床休息，同时配合使用弹性围腰保护腰部，还可以遵医嘱口服美洛昔康片、塞来昔布胶囊等止痛药物缓解疼痛。
4.腰椎关节紊乱
腰椎小关节错位时，关节囊受到牵拉、挤压而发生充血、肿胀，关节内压力增高，刺激了敏感的神经，就会出现剧烈的疼痛。此外，还可能伴有活动受限等情况。针对这种情况，通常需要通过手法复位的方式来进行处理，例如斜扳法、旋转复位法等。
5.腰椎管狭窄
腰椎管狭窄指腰椎管因为退行性改变、先天畸形等因素导致其空间缩小，压迫硬膜囊和神经根，引起腰痛和下肢麻木、无力等症状。狭窄的腰椎管无法充分容纳神经根和脊髓，易受压变形，导致局部缺血缺氧，进而引发疼痛。轻度的腰椎管狭窄可以通过热敷、烤电等方式缓解；重度则需及时就医，在医生指导下采取微创手术的方式扩大狭窄的椎管，解除对神经的压迫。
针对运动后后腰右侧疼痛的症状，建议避免剧烈运动，减少腰部负担，以免加重病情。必要时可到医院完善X线检查、MRI检查以排除骨折的可能性。