右肩和右胳膊痛怎么办

右肩和右胳膊痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、关节腔注射、物理疗法等方法来缓解症状。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此药物适用于轻至中度急性发作期的肩周炎及腱鞘炎引起的局部肿胀、疼痛等症状。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，缓解因肌肉紧张导致的疼痛。常用药物包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。此类药物适合于因长期劳累、姿势不良等原因导致的慢性肩背痛。
3.神经阻滞
神经阻滞是将局麻药注入周围神经周围以暂时性地阻断神经传导，从而减轻由神经压迫引起的疼痛。在门诊下进行，通常使用利多卡因或布比卡因。此方法主要用于治疗颈源性头痛、三叉神经痛等疾病。需注意可能出现过敏反应或麻醉意外。
4.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下向受影响区域注入药物，如皮质类固醇或玻璃酸钠，以减少炎症和缓解疼痛。通常在医院门诊完成，具体用药取决于具体情况。此方法可用于治疗类风湿性关节炎、骨关节炎等引起的肩部和手臂疼痛。注射后可能有轻微不适，但一般能自行恢复。
5.物理疗法
物理疗法涉及一系列活动和练习，旨在增强肌肉力量、改善灵活性和减轻疼痛。常见的物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激和按摩。这些措施有助于缓解运动引起的软组织损伤、肌腱炎等所致的肩背及上肢疼痛。实施前应评估患者的健康状况，并遵循专业人员指导。
建议定期进行肩关节功能锻炼，如钟摆运动、爬墙运动等，以促进血液循环，预防肌肉萎缩。同时，保持良好的睡眠姿势，选择合适的枕头高度，以支撑颈部和脊柱，也有助于缓解疼痛症状。