干活累的手指骨头疼可以考虑采取休息、热敷、按摩、非甾体抗炎药、封闭注射等治疗措施。如果疼痛持续不缓解或影响日常生活，建议及时就医以获得适当的诊断和治疗。
1.休息
休息可以减轻手指肌肉疲劳和紧张，缓解疼痛。适用于因过度使用导致的手指疼痛的情况。
2.热敷
通过促进局部血液循环来放松手部肌肉，缓解疼痛。对于因劳累引起的轻微手指关节痛有较好的效果。
3.按摩
通过对疼痛区域进行轻柔地按摩以放松紧张的肌肉，缓解疼痛。适合在工作间隙对酸胀、僵硬的部位进行按摩放松。
4.非甾体抗炎药
此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而达到止痛的目的。可作为常规治疗手段用于缓解长期劳作后引发的慢性疼痛。
5.封闭注射
封闭注射通常采用利多卡因等局麻药物和曲安奈德类皮质激素，在痛点处阻断神经传导路径，达到快速止痛的效果。此方法主要用于治疗顽固性、反复发作的手指骨关节病理性疼痛。需注意个体差异及可能出现的风险。
建议患者日常生活中要注意保暖，以免受凉加重不适症状。同时还要减少手部负重活动，以免增加手指负担。
1.休息
休息可以减轻手指肌肉疲劳和紧张，缓解疼痛。适用于因过度使用导致的手指疼痛的情况。
2.热敷
通过促进局部血液循环来放松手部肌肉，缓解疼痛。对于因劳累引起的轻微手指关节痛有较好的效果。
3.按摩
通过对疼痛区域进行轻柔地按摩以放松紧张的肌肉，缓解疼痛。适合在工作间隙对酸胀、僵硬的部位进行按摩放松。
4.非甾体抗炎药
此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而达到止痛的目的。可作为常规治疗手段用于缓解长期劳作后引发的慢性疼痛。
5.封闭注射
封闭注射通常采用利多卡因等局麻药物和曲安奈德类皮质激素，在痛点处阻断神经传导路径，达到快速止痛的效果。此方法主要用于治疗顽固性、反复发作的手指骨关节病理性疼痛。需注意个体差异及可能出现的风险。
建议患者日常生活中要注意保暖，以免受凉加重不适症状。同时还要减少手部负重活动，以免增加手指负担。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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