站立时间久了腰疼可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱或腰椎骨质疏松症引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.腰肌劳损
长时间站立会导致腰部肌肉持续收缩，从而引起乳酸等代谢产物堆积，导致疼痛的发生。患者可通过按摩、热敷等方式缓解不适症状。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经根时，在久站后可出现腰部疼痛的情况发生。对于腰椎间盘突出的患者，建议遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。
3.腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是由于先天发育异常或者退行性病变导致的腰椎管空间减小，当久站时会使脊髓和神经根受到压迫而引发疼痛。针对腰椎管狭窄引起的疼痛，可以考虑微创手术如椎板切除术、椎管扩大成形术等方法减轻对神经的压迫。
4.腰椎滑脱
腰椎滑脱是指相邻两节腰椎之间的相对位置发生变化，多由先天发育不良、外伤等原因所致。久站时增加腰椎负担，加剧不稳定状态，进而诱发疼痛。对于存在腰椎滑脱的患者，可以通过佩戴支具的方式限制活动范围，减少负重，以延缓病情进展。
5.腰椎骨质疏松症
腰椎骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，随着年龄增长，骨量逐渐丢失，骨密度降低，易导致骨折。久站使脊柱承受压力增大，可能导致压缩性骨折，引起腰背疼痛。患者可在医生指导下服用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等药物补充体内缺乏的营养物质，预防骨质继续流失。
建议定期进行体检，包括X光片、MRI或CT扫描，以评估脊柱状况。日常生活中注意保持良好的姿势，避免过度劳累，同时适当运动如游泳、瑜伽等有助于增强背部肌肉力量，改善症状。
1.腰肌劳损
长时间站立会导致腰部肌肉持续收缩，从而引起乳酸等代谢产物堆积，导致疼痛的发生。患者可通过按摩、热敷等方式缓解不适症状。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经根时，在久站后可出现腰部疼痛的情况发生。对于腰椎间盘突出的患者，建议遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。
3.腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是由于先天发育异常或者退行性病变导致的腰椎管空间减小，当久站时会使脊髓和神经根受到压迫而引发疼痛。针对腰椎管狭窄引起的疼痛，可以考虑微创手术如椎板切除术、椎管扩大成形术等方法减轻对神经的压迫。
4.腰椎滑脱
腰椎滑脱是指相邻两节腰椎之间的相对位置发生变化，多由先天发育不良、外伤等原因所致。久站时增加腰椎负担，加剧不稳定状态，进而诱发疼痛。对于存在腰椎滑脱的患者，可以通过佩戴支具的方式限制活动范围，减少负重，以延缓病情进展。
5.腰椎骨质疏松症
腰椎骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，随着年龄增长，骨量逐渐丢失，骨密度降低，易导致骨折。久站使脊柱承受压力增大，可能导致压缩性骨折，引起腰背疼痛。患者可在医生指导下服用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等药物补充体内缺乏的营养物质，预防骨质继续流失。
建议定期进行体检，包括X光片、MRI或CT扫描，以评估脊柱状况。日常生活中注意保持良好的姿势，避免过度劳累，同时适当运动如游泳、瑜伽等有助于增强背部肌肉力量，改善症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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