手骨折后康复运动可以采取关节功能训练、肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡功能训练等治疗方法。
1.关节功能训练
关节功能训练旨在通过特定的动作练习来恢复受伤部位的功能，包括弯曲、伸展等动作。此方法适用于手部骨折愈合后，以促进关节灵活性为目标的阶段。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练涉及一系列增强手部及周边肌群力量的锻炼计划，如握力球练习。此类训练适合在关节功能恢复后，用于提高受损区域的稳定性及支撑力。
3.关节活动度训练
关节活动度训练主要包括被动和主动范围练习，以增加关节可弯曲程度为目的。这类措施适宜于骨折愈合期后期，以防止僵硬和挛缩发生。
4.平衡功能训练
平衡功能训练包含坐位不稳评估及针对性训练，旨在改善患者站立时的稳定性和协调性。上述方案针对因外伤导致身体协调能力下降的情况具有重要意义。
在整个康复过程中，应遵循医嘱逐步增加运动强度和频率。同时注意营养均衡，确保充足的休息时间，以支持骨折愈合过程。
1.关节功能训练
关节功能训练旨在通过特定的动作练习来恢复受伤部位的功能，包括弯曲、伸展等动作。此方法适用于手部骨折愈合后，以促进关节灵活性为目标的阶段。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练涉及一系列增强手部及周边肌群力量的锻炼计划，如握力球练习。此类训练适合在关节功能恢复后，用于提高受损区域的稳定性及支撑力。
3.关节活动度训练
关节活动度训练主要包括被动和主动范围练习，以增加关节可弯曲程度为目的。这类措施适宜于骨折愈合期后期，以防止僵硬和挛缩发生。
4.平衡功能训练
平衡功能训练包含坐位不稳评估及针对性训练，旨在改善患者站立时的稳定性和协调性。上述方案针对因外伤导致身体协调能力下降的情况具有重要意义。
在整个康复过程中，应遵循医嘱逐步增加运动强度和频率。同时注意营养均衡，确保充足的休息时间，以支持骨折愈合过程。
首都医科大学附属北京儿童医院
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