39问医生

颈椎病六七节怎么锻炼

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
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颈椎病六七节可以采取牵引疗法、颈项肌功能锻炼、针灸治疗等方法进行治疗。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力将头颈部拉伸,缓解压迫神经根的症状。适用于因椎间盘突出导致的局部压迫症状。
2.颈项肌功能锻炼
通过特定的动作训练增强颈部肌肉力量,改善颈椎稳定性。针对颈椎不稳引起的不适情况有较好的效果。
3.针灸治疗
针灸可以刺激穴位,放松紧张的肌肉,缓解疼痛和僵硬感。对于存在局部肌肉紧张、疼痛等不适症状的情况具有一定的缓解作用。
在实施上述治疗前,应确保由专业医师指导,并根据个体差异调整运动强度。患者平时还要注意休息,不要长时间低头玩手机或者伏案工作,以免加重病情。
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2024-02-08 浏览100
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