肩膀关节缝隙里痛多考虑是过度劳累、受凉引起的，也可能是外伤、肩周炎、颈椎病等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、过度劳累
若患者从事体力劳动或者是经常做剧烈的运动，可能会导致肩膀部位的肌肉出现劳损，进而可能会引起肩膀关节疼痛等症状。患者要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。患者也可通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解疼痛。
2、受凉
若患者长期处于寒冷的环境中或者是不注意肩膀关节的保暖，可能会导致肩膀关节受凉，进而可能会引起肩膀关节疼痛等症状。患者要注意肩膀关节的保暖，避免受凉，以免加重病情。患者也可通过按摩的方式，促进血液循环，缓解疼痛。
3、外伤
若患者肩膀关节受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，进而可能会引起肩膀关节疼痛等症状。患者要注意休息，若疼痛症状严重，患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物，缓解疼痛。
4、肩周炎
若患者长期姿势不良或者是肩膀部位受到外伤，可能会导致肩膀周围肌肉出现炎症，进而可能会引起肩膀关节疼痛等症状。患者要纠正不良的姿势，避免肩膀部位受到外伤，以免加重病情。患者也可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛。
5、颈椎病
若患者长期保持一个姿势不动，可能会导致颈椎部位受到压迫，进而可能会引起颈肩部位疼痛等症状。患者要注意颈部保暖，避免受凉，以免加重病情。患者也可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛。
建议患者及时去医院就诊，明确病因后再进行治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
