摸高后膝盖疼可能是髌腱炎、半月板损伤、韧带拉伤、滑膜积液、关节软骨磨损等疾病的表现，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.髌腱炎
髌腱炎是由于长期过度使用或受伤导致的肌腱炎症，当患者进行摸高运动时，会导致膝关节受到较大的压力和张力，从而引起疼痛。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻疼痛和减少炎症。
2.半月板损伤
半月板损伤通常由剧烈运动、外伤等因素引起，容易诱发膝关节肿胀、疼痛等症状。而摸高动作可能会加重受损组织的摩擦和挤压，导致疼痛加剧。对于轻度至中度的半月板损伤，可通过穿戴支具来稳定膝关节并缓解不适感。
3.韧带拉伤
韧带拉伤多是因为突然增加运动强度或者姿势不当引起的，此时会引起局部肌肉紧张和疼痛，在进行摸高运动时，这种疼痛会被放大。建议遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物止痛。
4.滑膜积液
滑膜积液是指关节内液体分泌过多或吸收过少，导致关节腔内液体积聚，使关节肿胀、疼痛。在进行摸高运动时，关节活动范围增大，可能导致积液刺激周围神经产生疼痛。如果积液较多，则需要通过穿刺引流的方式将积液抽出。
5.关节软骨磨损
关节软骨磨损是由年龄增长、肥胖等原因导致的，使得关节面之间的摩擦增加，进而引发疼痛。在进行摸高运动时，关节受力较大，易加重磨损程度，诱发疼痛。可以配合医生通过超声波疗法等方式促进血液循环，有助于缓解不适症状。
针对此类情况，建议减少度跳跃训练，以低冲击运动为主，如游泳、瑜伽等，避免关节负担过大。必要时可到医院进行MRI检查，以评估软组织损伤的程度。
1.髌腱炎
髌腱炎是由于长期过度使用或受伤导致的肌腱炎症，当患者进行摸高运动时，会导致膝关节受到较大的压力和张力，从而引起疼痛。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻疼痛和减少炎症。
2.半月板损伤
半月板损伤通常由剧烈运动、外伤等因素引起，容易诱发膝关节肿胀、疼痛等症状。而摸高动作可能会加重受损组织的摩擦和挤压，导致疼痛加剧。对于轻度至中度的半月板损伤，可通过穿戴支具来稳定膝关节并缓解不适感。
3.韧带拉伤
韧带拉伤多是因为突然增加运动强度或者姿势不当引起的，此时会引起局部肌肉紧张和疼痛，在进行摸高运动时，这种疼痛会被放大。建议遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物止痛。
4.滑膜积液
滑膜积液是指关节内液体分泌过多或吸收过少，导致关节腔内液体积聚，使关节肿胀、疼痛。在进行摸高运动时，关节活动范围增大，可能导致积液刺激周围神经产生疼痛。如果积液较多，则需要通过穿刺引流的方式将积液抽出。
5.关节软骨磨损
关节软骨磨损是由年龄增长、肥胖等原因导致的，使得关节面之间的摩擦增加，进而引发疼痛。在进行摸高运动时，关节受力较大，易加重磨损程度，诱发疼痛。可以配合医生通过超声波疗法等方式促进血液循环，有助于缓解不适症状。
针对此类情况，建议减少度跳跃训练，以低冲击运动为主，如游泳、瑜伽等，避免关节负担过大。必要时可到医院进行MRI检查，以评估软组织损伤的程度。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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