手腕突然疼痛不能用力、不能转动可以考虑制动休息、冷敷、非甾体抗炎药、关节腔注射、腱鞘切开减压术等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，应尽快就医以排除骨折或其他潜在的严重损伤。
1.制动休息
通过停止活动来减少对受损组织的刺激和损伤，促进修复。适用于急性期缓解炎症和肿胀。
2.冷敷
使用冰袋或冷敷物覆盖在患处上，每次15-20分钟，每日多次。有助于减轻局部血管扩张引起的肿胀和血流量增加。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等以减轻疼痛和发红。适合轻至中度腕部肌肉拉伤后带来的不适症状。
4.关节腔注射
在无菌条件下将药物如皮质类固醇直接注入受影响的关节内，通常由专业医生操作。针对特定疾病状态导致的手腕关节功能受限等情况。需注意可能出现感染风险。
5.腱鞘切开减压术
手术过程中会切开腱鞘，以释放压力，并可能移除部分腱鞘组织。对于长期反复发作且保守治疗无效的腱鞘囊性病变及狭窄性腱鞘炎患者有效。
若疼痛持续不缓解或者影响日常活动，应尽快就医以确定具体诊断并接受适当治疗。此外，患者平时还要注意做好保暖工作，以免加重不适症状。
1.制动休息
通过停止活动来减少对受损组织的刺激和损伤，促进修复。适用于急性期缓解炎症和肿胀。
2.冷敷
使用冰袋或冷敷物覆盖在患处上，每次15-20分钟，每日多次。有助于减轻局部血管扩张引起的肿胀和血流量增加。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等以减轻疼痛和发红。适合轻至中度腕部肌肉拉伤后带来的不适症状。
4.关节腔注射
在无菌条件下将药物如皮质类固醇直接注入受影响的关节内，通常由专业医生操作。针对特定疾病状态导致的手腕关节功能受限等情况。需注意可能出现感染风险。
5.腱鞘切开减压术
手术过程中会切开腱鞘，以释放压力，并可能移除部分腱鞘组织。对于长期反复发作且保守治疗无效的腱鞘囊性病变及狭窄性腱鞘炎患者有效。
若疼痛持续不缓解或者影响日常活动，应尽快就医以确定具体诊断并接受适当治疗。此外，患者平时还要注意做好保暖工作，以免加重不适症状。
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