两边肩胛骨僵硬可能是由肩周炎、肌筋膜炎、颈椎病、类风湿关节炎、强直性脊柱炎等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.肩周炎
肩周炎是由于肩关节周围软组织发生炎症反应，导致局部血液循环受阻、水肿和渗出，从而引起疼痛和僵硬。患者可以遵医嘱使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
2.肌筋膜炎
肌筋膜炎是指肌肉和筋膜发生的无菌性炎症，当炎症因子刺激时会引起局部肌肉紧张和痉挛，进而出现僵硬感。针对此类患者的治疗通常包括物理疗法和药物治疗。物理疗法可采用热敷、按摩等方式缓解肌肉紧张；药物治疗则需遵照医生处方服用非甾体抗炎药如吲哚美辛肠溶片、双氯芬酸钠缓释片等以减轻炎症和疼痛。
3.颈椎病
颈椎病是由颈椎退行性变引起的临床综合征，病变部位邻近肩部，因此会导致肩背部不适。此外还可能伴随上肢麻木无力等症状。对于颈椎病所致的肩背不适，建议采取牵引疗法来改善颈部血液循环，减少神经根压迫，缓解肩背部不适症状。
4.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要侵犯双手腕、掌指、近端指间关节，也可累及肩关节，导致肩关节活动受限，从而引起肩胛骨区域的僵硬感。患者可在医生指导下口服甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物控制病情发展，保护关节功能，缓解肩胛骨僵硬的症状。
5.强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱及外周关节，随着病情进展，脊柱逐渐僵硬，最终导致整个脊柱完全融合在一起，形成“竹节样”改变。此时不仅脊柱受影响，还可波及全身各处，包括肩胛骨在内的多个关节会出现僵硬的情况。患者需要定期到医院接受医疗管理，例如物理治疗、职业治疗以及药物治疗，其中药物治疗中较为常用的有塞来昔布胶囊、依托考昔片等非甾体抗炎药，有助于减轻疼痛和僵硬感。
日常生活中应保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重颈肩部负担。若症状持续不缓解，建议及时前往正规医院就诊，完善相关检查，以便进一步明确诊断并接受针对性治疗。
1.肩周炎
肩周炎是由于肩关节周围软组织发生炎症反应，导致局部血液循环受阻、水肿和渗出，从而引起疼痛和僵硬。患者可以遵医嘱使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
2.肌筋膜炎
肌筋膜炎是指肌肉和筋膜发生的无菌性炎症，当炎症因子刺激时会引起局部肌肉紧张和痉挛，进而出现僵硬感。针对此类患者的治疗通常包括物理疗法和药物治疗。物理疗法可采用热敷、按摩等方式缓解肌肉紧张；药物治疗则需遵照医生处方服用非甾体抗炎药如吲哚美辛肠溶片、双氯芬酸钠缓释片等以减轻炎症和疼痛。
3.颈椎病
颈椎病是由颈椎退行性变引起的临床综合征，病变部位邻近肩部，因此会导致肩背部不适。此外还可能伴随上肢麻木无力等症状。对于颈椎病所致的肩背不适，建议采取牵引疗法来改善颈部血液循环，减少神经根压迫，缓解肩背部不适症状。
4.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要侵犯双手腕、掌指、近端指间关节，也可累及肩关节，导致肩关节活动受限，从而引起肩胛骨区域的僵硬感。患者可在医生指导下口服甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物控制病情发展，保护关节功能，缓解肩胛骨僵硬的症状。
5.强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱及外周关节，随着病情进展，脊柱逐渐僵硬，最终导致整个脊柱完全融合在一起，形成“竹节样”改变。此时不仅脊柱受影响，还可波及全身各处，包括肩胛骨在内的多个关节会出现僵硬的情况。患者需要定期到医院接受医疗管理，例如物理治疗、职业治疗以及药物治疗，其中药物治疗中较为常用的有塞来昔布胶囊、依托考昔片等非甾体抗炎药，有助于减轻疼痛和僵硬感。
日常生活中应保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重颈肩部负担。若症状持续不缓解，建议及时前往正规医院就诊，完善相关检查，以便进一步明确诊断并接受针对性治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
吲哚美辛巴布膏
美洛昔康片
草酸艾司西酞普兰片
