脚后跟骨头裂缝一般需要2-3个月的时间才能恢复，具体恢复时间需要根据患者病情轻重决定。
脚后跟骨头裂缝多由高处坠落、外力击打等原因导致，患者会出现局部肿胀、疼痛、活动受限等症状。如果患者症状比较轻微，没有出现明显的移位，可以通过石膏或支具外固定的方式进行治疗，同时遵医嘱服用布洛芬、塞来昔布等药物辅助治疗，一般2个月左右的时间能够恢复。如果患者症状比较严重，出现明显的移位，则需要通过手术进行内固定治疗，术后还需要进行制动，一般需要3个月左右的时间才能恢复。
患者在治疗期间要注意多休息，避免过早下床活动，同时还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，比如鸡蛋、牛奶、苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。另外，患者还要注意局部的保暖，避免出现受凉的情况，以免影响病情的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
