足跟痛可以采取足浴、按摩疗法、矫形鞋垫、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法进行治疗。
1.足浴
足浴通过热水浸泡促进血液循环、缓解肌肉紧张来减轻足跟痛。可以使用高锰酸钾溶液、艾叶等。适用于因长期站立导致血液循环不畅引起的足跟痛。
2.按摩疗法
按摩疗法通过手法刺激足部穴位及周围软组织，以达到舒缓肌腱的效果。可选用推拿、捏、揉等手法。此法适合轻至中度的足跟痛患者。
3.矫形鞋垫
矫形鞋垫通过调整足部姿势和负重分布来改善步态，从而减少足跟疼痛。选择合适的鞋垫并将其放入鞋子底部使用。对于存在足部结构异常或步态问题导致足跟痛的情况较为适宜。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生可通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。按医嘱口服相应剂量。可用于缓解足跟痛患者的局部轻微肿胀和疼痛症状。
5.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射能迅速减轻局部的发炎反应和水肿，从而缓解足跟痛。在无菌条件下将药物注入痛点处。对于顽固性足跟痛且经保守治疗无效时，可考虑使用本品快速止痛。
患者应避免长时间站立或行走，以减少足跟压力，配合医生制定的康复计划进行针对性训练，有助于缓解足跟痛的症状。
1.足浴
足浴通过热水浸泡促进血液循环、缓解肌肉紧张来减轻足跟痛。可以使用高锰酸钾溶液、艾叶等。适用于因长期站立导致血液循环不畅引起的足跟痛。
2.按摩疗法
按摩疗法通过手法刺激足部穴位及周围软组织，以达到舒缓肌腱的效果。可选用推拿、捏、揉等手法。此法适合轻至中度的足跟痛患者。
3.矫形鞋垫
矫形鞋垫通过调整足部姿势和负重分布来改善步态，从而减少足跟疼痛。选择合适的鞋垫并将其放入鞋子底部使用。对于存在足部结构异常或步态问题导致足跟痛的情况较为适宜。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生可通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。按医嘱口服相应剂量。可用于缓解足跟痛患者的局部轻微肿胀和疼痛症状。
5.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射能迅速减轻局部的发炎反应和水肿，从而缓解足跟痛。在无菌条件下将药物注入痛点处。对于顽固性足跟痛且经保守治疗无效时，可考虑使用本品快速止痛。
患者应避免长时间站立或行走，以减少足跟压力，配合医生制定的康复计划进行针对性训练，有助于缓解足跟痛的症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
