颈部落枕可采取热敷疗法、按摩疗法、针灸治疗、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾外敷颈部，每次15-20分钟，每日多次。热敷可促进血液循环，缓解局部肌肉紧张和疼痛；适用于因姿势不当引起的轻微落枕。
2.按摩疗法
患者仰卧位，家属顺时针轻柔地按揉颈部两侧约3~5min。此方法能够放松颈部肌肉，改善局部血液循环，从而减轻颈部不适感；对于存在轻微颈部劳损者具有一定的作用。
3.针灸治疗
选择风池穴、天柱穴、肩井穴等穴位，在专业医生的操作下进行针灸。上述穴位针灸能起到舒筋活络的作用，有助于缓解颈部肌肉痉挛，从而辅助治疗落枕。
4.肌肉松弛剂
口服氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物，通常需要遵医嘱用药。此类药物具有解除平滑肌痉挛的功效，也具有止痛的效果，因此对落枕有一定的效果。
5.非甾体抗炎药
通过口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来达到目的。这类药物具有镇痛以及消炎的作用，所以对于出现疼痛、炎症反应的落枕症状有较好的疗效。
日常生活中应保持良好的睡眠习惯，如枕头高度适宜、睡姿正确等，避免长时间维持同一姿势导致颈部肌肉疲劳。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾外敷颈部，每次15-20分钟，每日多次。热敷可促进血液循环，缓解局部肌肉紧张和疼痛；适用于因姿势不当引起的轻微落枕。
2.按摩疗法
患者仰卧位，家属顺时针轻柔地按揉颈部两侧约3~5min。此方法能够放松颈部肌肉，改善局部血液循环，从而减轻颈部不适感；对于存在轻微颈部劳损者具有一定的作用。
3.针灸治疗
选择风池穴、天柱穴、肩井穴等穴位，在专业医生的操作下进行针灸。上述穴位针灸能起到舒筋活络的作用，有助于缓解颈部肌肉痉挛，从而辅助治疗落枕。
4.肌肉松弛剂
口服氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物，通常需要遵医嘱用药。此类药物具有解除平滑肌痉挛的功效，也具有止痛的效果，因此对落枕有一定的效果。
5.非甾体抗炎药
通过口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来达到目的。这类药物具有镇痛以及消炎的作用，所以对于出现疼痛、炎症反应的落枕症状有较好的疗效。
日常生活中应保持良好的睡眠习惯，如枕头高度适宜、睡姿正确等，避免长时间维持同一姿势导致颈部肌肉疲劳。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
消痛贴膏
草酸艾司西酞普兰片
巴氯芬片
