如果摔跤了手疼了可以采取冷敷、止痛药、固定包扎、避免剧烈运动治疗。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。适用于急性期，如摔伤后48小时内。
2.止痛药
止痛药通过抑制神经传导路径中的特定受体来减轻疼痛感。对于轻至中度的手部疼痛有效，并且在许多情况下是首选方案。
3.固定包扎
固定包扎有助于稳定受损区域，减少进一步损伤风险，并促进愈合过程。适合轻微到中度的手部损伤，可防止二次伤害。
4.避免剧烈运动
避免剧烈运动以减少对手部的进一步损伤，为软组织损伤提供恢复时间。适用于任何程度的损伤，特别是在初始处理期间。
在处理手部疼痛时，应确保不采取可能加剧损伤的行为。在疼痛缓解后，建议逐渐增加活动范围和强度，以促进关节功能恢复和肌肉力量重建。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。适用于急性期，如摔伤后48小时内。
2.止痛药
止痛药通过抑制神经传导路径中的特定受体来减轻疼痛感。对于轻至中度的手部疼痛有效，并且在许多情况下是首选方案。
3.固定包扎
固定包扎有助于稳定受损区域，减少进一步损伤风险，并促进愈合过程。适合轻微到中度的手部损伤，可防止二次伤害。
4.避免剧烈运动
避免剧烈运动以减少对手部的进一步损伤，为软组织损伤提供恢复时间。适用于任何程度的损伤，特别是在初始处理期间。
在处理手部疼痛时，应确保不采取可能加剧损伤的行为。在疼痛缓解后，建议逐渐增加活动范围和强度，以促进关节功能恢复和肌肉力量重建。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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