肘部肌肉疼痛可以考虑采取冷敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、针灸、关节保护运动等治疗方法。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得适当的诊断和治疗。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血管扩张引起的肿胀，并缓解因血管破裂导致的出血。可使用冰袋直接覆盖在患处。适用于急性期的肘部肌肉损伤，以减轻炎症反应和肿胀。
2.非甾体抗炎药
通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等口服或外用均可。对于轻至中度的肘部肌肉疼痛及轻微肿胀有效。
3.肌肉松弛剂
通过影响中枢神经系统或外周神经系统的功能而发挥解痉镇痛效果；例如氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等。当患者存在肌肉紧张但无明显肿胀时可考虑使用。
4.针灸
针灸是利用金属制成的特制针具，刺激人体特定穴位以调整经络系统和脏腑功能活动的方法。中医认为此法能疏通经络、扶正祛邪。对于慢性病程中的肘部肌肉疼痛有益。
5.关节保护运动
关节保护运动有助于增强周围肌群力量和稳定性，从而间接支持肘关节功能恢复。包括腕屈伸练习、前臂旋前旋后练习等。适合于康复阶段，在医师指导下进行以防止二次伤害发生。
针对肘部肌肉疼痛的情况，应避免剧烈运动，以免加重不适症状。建议采取适当的休息，同时注意营养均衡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末，以促进病情恢复。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血管扩张引起的肿胀，并缓解因血管破裂导致的出血。可使用冰袋直接覆盖在患处。适用于急性期的肘部肌肉损伤，以减轻炎症反应和肿胀。
2.非甾体抗炎药
通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等口服或外用均可。对于轻至中度的肘部肌肉疼痛及轻微肿胀有效。
3.肌肉松弛剂
通过影响中枢神经系统或外周神经系统的功能而发挥解痉镇痛效果；例如氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等。当患者存在肌肉紧张但无明显肿胀时可考虑使用。
4.针灸
针灸是利用金属制成的特制针具，刺激人体特定穴位以调整经络系统和脏腑功能活动的方法。中医认为此法能疏通经络、扶正祛邪。对于慢性病程中的肘部肌肉疼痛有益。
5.关节保护运动
关节保护运动有助于增强周围肌群力量和稳定性，从而间接支持肘关节功能恢复。包括腕屈伸练习、前臂旋前旋后练习等。适合于康复阶段，在医师指导下进行以防止二次伤害发生。
针对肘部肌肉疼痛的情况，应避免剧烈运动，以免加重不适症状。建议采取适当的休息，同时注意营养均衡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末，以促进病情恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
布洛芬混悬液
草酸艾司西酞普兰片
对乙酰氨基酚口服溶液
