一握拳头胳膊有根筋疼可以考虑使用局部冷敷、非甾体抗炎药、肌肉放松剂、神经阻滞、颈椎牵引等方法来缓解症状。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病理情况。
1.局部冷敷
局部冷敷可以收缩毛细血管，减少组织水肿和血肿形成，缓解疼痛。可使用冰袋或冷毛巾覆盖在受影响区域。此方法适用于急性期的轻微软组织损伤、扭伤等引起的疼痛。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。按说明书规定剂量口服。此类药物可用于轻至中度的关节肌肉疼痛及发热情况。
3.肌肉放松剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能降低肌肉紧张度，改善血液循环，从而缓解因肌肉紧张导致的一握拳头胳膊有根筋疼的情况。按医嘱服用。此药物适合于长时间保持一个姿势后引起的肌肉僵硬或痉挛。
4.神经阻滞
神经阻滞是将局麻药注入周围神经周围以暂时性地阻断神经传导的方法，在门诊下由专业医生执行。根据患者具体情况选择合适的神经进行阻滞。该措施用于治疗由特定神经功能障碍引起的一握拳头胳膊有根筋疼。
5.颈椎牵引
颈椎牵引是指利用外加重量使头颈处于屈曲位，并维持一段时间以达到治疗目的的一种物理疗法。通常采用坐姿或卧姿，根据个体差异调节牵引力度和时间。此方法有助于缓解颈部肌肉紧张和压迫神经的症状，对于长期伏案工作或有颈椎病史者有益。
在采取上述治疗措施前，应排除骨折、脱臼等其他原因引起的疼痛，以免加重病情。建议患者平时注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。
1.局部冷敷
局部冷敷可以收缩毛细血管，减少组织水肿和血肿形成，缓解疼痛。可使用冰袋或冷毛巾覆盖在受影响区域。此方法适用于急性期的轻微软组织损伤、扭伤等引起的疼痛。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。按说明书规定剂量口服。此类药物可用于轻至中度的关节肌肉疼痛及发热情况。
3.肌肉放松剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能降低肌肉紧张度，改善血液循环，从而缓解因肌肉紧张导致的一握拳头胳膊有根筋疼的情况。按医嘱服用。此药物适合于长时间保持一个姿势后引起的肌肉僵硬或痉挛。
4.神经阻滞
神经阻滞是将局麻药注入周围神经周围以暂时性地阻断神经传导的方法，在门诊下由专业医生执行。根据患者具体情况选择合适的神经进行阻滞。该措施用于治疗由特定神经功能障碍引起的一握拳头胳膊有根筋疼。
5.颈椎牵引
颈椎牵引是指利用外加重量使头颈处于屈曲位，并维持一段时间以达到治疗目的的一种物理疗法。通常采用坐姿或卧姿，根据个体差异调节牵引力度和时间。此方法有助于缓解颈部肌肉紧张和压迫神经的症状，对于长期伏案工作或有颈椎病史者有益。
在采取上述治疗措施前，应排除骨折、脱臼等其他原因引起的疼痛，以免加重病情。建议患者平时注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
吲哚美辛巴布膏
布洛芬混悬液
草酸艾司西酞普兰片
