摔倒尾巴骨痛可以采取冷敷、非甾体抗炎药、镇痛药物、功能锻炼等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部组织代谢率，降低细胞活动度，从而减轻肿胀和疼痛。适用于急性期48小时内，以促进毛细血管收缩、缓解炎症反应。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制环氧化酶活性，减少前列腺素合成，达到止痛效果。适合轻至中度持续性尾骨区域的钝痛。常见的非处方非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
3.镇痛药物
镇痛药物可选择性阻断神经传导，缓解因跌倒引起的尾骨周围软组织损伤所致的剧烈疼痛。对于严重且难以忍受的持续性尾骨处剧痛时使用。常用口服镇痛药物有氨酚待因片、对乙酰氨基酚片等。
4.功能锻炼
功能锻炼有助于恢复受损关节及肌肉的功能，预防长期不动导致的关节僵硬等问题。在专业人员指导下进行，在伤后一定时间内开始，根据患者情况调整强度和频率。
建议避免长时间保持一个姿势，尤其是长时间坐着，以免加重尾骨压力。同时，应避免进食辛辣刺激食物，如辣椒、生姜等，以免影响伤口愈合。
1.冷敷
冷敷可以减少局部组织代谢率，降低细胞活动度，从而减轻肿胀和疼痛。适用于急性期48小时内，以促进毛细血管收缩、缓解炎症反应。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制环氧化酶活性，减少前列腺素合成，达到止痛效果。适合轻至中度持续性尾骨区域的钝痛。常见的非处方非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
3.镇痛药物
镇痛药物可选择性阻断神经传导，缓解因跌倒引起的尾骨周围软组织损伤所致的剧烈疼痛。对于严重且难以忍受的持续性尾骨处剧痛时使用。常用口服镇痛药物有氨酚待因片、对乙酰氨基酚片等。
4.功能锻炼
功能锻炼有助于恢复受损关节及肌肉的功能，预防长期不动导致的关节僵硬等问题。在专业人员指导下进行，在伤后一定时间内开始，根据患者情况调整强度和频率。
建议避免长时间保持一个姿势，尤其是长时间坐着，以免加重尾骨压力。同时，应避免进食辛辣刺激食物，如辣椒、生姜等，以免影响伤口愈合。
北京协和医院
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