39问医生

减肥脸上骨头会不会缩小

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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减肥本身不会使脸上的骨骼缩小。
减肥主要是通过消耗体内脂肪来实现的,而脂肪主要存在于皮下组织中,不会影响到骨骼的大小。骨骼的大小取决于遗传因素以及生长发育过程中的骨质积累,与体脂含量关系不大。因此,仅靠减肥一般不会对骨骼大小产生显著影响。
如果采取不正当的减肥方式,可能会导致脸部软组织快速萎缩,从而出现颧骨突出、太阳穴凹陷等不良后果。这是因为不当减肥可能导致肌肉流失过快,进而影响面部轮廓。
在考虑减肥的同时,应确保营养均衡,并避免使用极端的减肥方法,以减少对身体造成不必要的伤害。另外,定期锻炼有助于增强肌肉力量,但不宜过度依赖某一种运动方式,以免引发健康风险。
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2024-02-13 浏览100
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