肩关节一动就疼可以考虑热敷治疗、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护剂、关节腔注射等方法来缓解症状。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的肩部疾病。
1.热敷治疗
热敷可以促进血液循环，缓解局部肌肉紧张和疼痛。患者可使用热水袋、暖贴等温度适宜的物品直接放置于患处。此方法适用于因外伤引起的轻微软组织损伤导致的疼痛。在使用时需注意避免温度过高以免造成烫伤。
2.非甾体抗炎药
此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而达到止痛的目的。常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。这类药物可用于缓解轻至中度的肩部急性发作性疼痛。但不宜长期服用以减少胃肠道副作用。
3.肌肉松弛剂
通过抑制神经递质的释放来降低肌肉张力，起到暂时性放松肌肉的效果。代表药物为盐酸氯丙嗪片、氟哌啶醇片等。对于存在肌紧张度过高所致的肩周不适症状有较好的效果。但是要在医生指导下用药。
4.关节保护剂
关节保护剂能减缓炎症反应，改善关节功能，适合肩关节疾病引起的一动就疼的情况。代表性药物是硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等。上述药物主要用于减轻肩关节退行性疾病引起的疼痛。需要定期服用才能发挥效果。
5.关节腔注射
关节腔注射通常采用利多卡因、曲安奈德等药物，在无菌条件下将药物注入关节腔内，以减轻炎症和缓解疼痛。此方法常用于治疗类风湿性关节炎、骨关节炎等引起的肩关节疼痛。须由专业医师在严格消毒下执行。
针对肩关节疼痛，应避免剧烈运动，以减少关节负担，促进恢复。日常生活中还要做好保暖工作，以免加重不适感。
1.热敷治疗
热敷可以促进血液循环，缓解局部肌肉紧张和疼痛。患者可使用热水袋、暖贴等温度适宜的物品直接放置于患处。此方法适用于因外伤引起的轻微软组织损伤导致的疼痛。在使用时需注意避免温度过高以免造成烫伤。
2.非甾体抗炎药
此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而达到止痛的目的。常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。这类药物可用于缓解轻至中度的肩部急性发作性疼痛。但不宜长期服用以减少胃肠道副作用。
3.肌肉松弛剂
通过抑制神经递质的释放来降低肌肉张力，起到暂时性放松肌肉的效果。代表药物为盐酸氯丙嗪片、氟哌啶醇片等。对于存在肌紧张度过高所致的肩周不适症状有较好的效果。但是要在医生指导下用药。
4.关节保护剂
关节保护剂能减缓炎症反应，改善关节功能，适合肩关节疾病引起的一动就疼的情况。代表性药物是硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等。上述药物主要用于减轻肩关节退行性疾病引起的疼痛。需要定期服用才能发挥效果。
5.关节腔注射
关节腔注射通常采用利多卡因、曲安奈德等药物，在无菌条件下将药物注入关节腔内，以减轻炎症和缓解疼痛。此方法常用于治疗类风湿性关节炎、骨关节炎等引起的肩关节疼痛。须由专业医师在严格消毒下执行。
针对肩关节疼痛，应避免剧烈运动，以减少关节负担，促进恢复。日常生活中还要做好保暖工作，以免加重不适感。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
草酸艾司西酞普兰片
吲哚美辛巴布膏
盐酸乙哌立松片
