肩膀筋扭了疼可以采取冷敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、针灸治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
若患者受伤后48小时内局部肿胀、疼痛较为明显，则可使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血消肿的作用，进而缓解不适症状。
2.非甾体抗炎药
如果患者出现剧烈疼痛且伴有发热的症状时，可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的功效，因此能有效减轻患者的不适感。
3.肌肉松弛剂
对于肩部软组织损伤引起的疼痛，可遵医嘱口服盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等肌肉松弛剂。这类药物能够使紧张过度的肌肉得到放松，有助于促进血液循环，从而辅助改善不适症状。
4.针灸治疗
针灸治疗通常由专业中医师操作，在特定穴位进行刺针，一般为0.1-0.3英寸深。此方法通过刺激经络和腧穴来调节气血，缓解肌肉紧张和疼痛。适用于缓解因筋脉损伤导致的肩部不适。
在恢复期间，应避免进行可能加剧肩关节负担的活动，如提重物或进行度运动。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于促进病情恢复。
1.冷敷
若患者受伤后48小时内局部肿胀、疼痛较为明显，则可使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血消肿的作用，进而缓解不适症状。
2.非甾体抗炎药
如果患者出现剧烈疼痛且伴有发热的症状时，可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的功效，因此能有效减轻患者的不适感。
3.肌肉松弛剂
对于肩部软组织损伤引起的疼痛，可遵医嘱口服盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等肌肉松弛剂。这类药物能够使紧张过度的肌肉得到放松，有助于促进血液循环，从而辅助改善不适症状。
4.针灸治疗
针灸治疗通常由专业中医师操作，在特定穴位进行刺针，一般为0.1-0.3英寸深。此方法通过刺激经络和腧穴来调节气血，缓解肌肉紧张和疼痛。适用于缓解因筋脉损伤导致的肩部不适。
在恢复期间，应避免进行可能加剧肩关节负担的活动，如提重物或进行度运动。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于促进病情恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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草酸艾司西酞普兰片
