跟腱炎突然很疼可以采取冷敷、非甾体抗炎药、封闭注射、物理疗法、矫形鞋垫或鞋类调整等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。适用于急性期，即受伤后48小时内使用。
2.非甾体抗炎药
通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。主要有布洛芬、萘普生等口服给药。对于轻度至中度的跟腱炎引起的轻微不适有效。
3.封闭注射
封闭注射通常包含皮质类固醇和局麻药物，可迅速减轻局部的发炎和疼痛。主要针对严重且持续性发作的跟腱炎患者。
4.物理疗法
物理疗法包括热敷、按摩、拉伸练习等，旨在提高血液循环、缓解肌肉紧张及增强肌腱强度。适合慢性跟腱炎患者，在专业人员指导下进行。
5.矫形鞋垫或鞋类调整
矫形鞋垫或鞋类调整提供额外支撑以改善步态，并减少对跟腱的压力。对于存在步态异常导致跟腱负担增加的情况时使用。
在处理跟腱炎的过程中，应避免剧烈运动以减少跟腱负荷，促进恢复。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体机能修复。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。适用于急性期，即受伤后48小时内使用。
2.非甾体抗炎药
通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。主要有布洛芬、萘普生等口服给药。对于轻度至中度的跟腱炎引起的轻微不适有效。
3.封闭注射
封闭注射通常包含皮质类固醇和局麻药物，可迅速减轻局部的发炎和疼痛。主要针对严重且持续性发作的跟腱炎患者。
4.物理疗法
物理疗法包括热敷、按摩、拉伸练习等，旨在提高血液循环、缓解肌肉紧张及增强肌腱强度。适合慢性跟腱炎患者，在专业人员指导下进行。
5.矫形鞋垫或鞋类调整
矫形鞋垫或鞋类调整提供额外支撑以改善步态，并减少对跟腱的压力。对于存在步态异常导致跟腱负担增加的情况时使用。
在处理跟腱炎的过程中，应避免剧烈运动以减少跟腱负荷，促进恢复。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体机能修复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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